Тези 3 дихателни техники облекчават стреса ви? Веднага!

Повечето хора правят така нареченото гръдно дишане, при което мускулите в областта на гърдите и раменете се използват за дихателното движение. Проблемът е: това дишане се използва основно за управление на аварийни и тревожни ситуации? и предизвиква стрес.

BALLOON - MEDITATE BY APP

Говорейки за внимателност: Искате ли да се научите да медитирате? Това е лесно чрез приложението! Балонът ви показва стъпка по стъпка. Тук можете да започнете директно с безплатен курс за медитация

Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Може 2024).