Краткосрочна терапия
Психотерапия? Ние обичаме да асоциираме градските невротици по La Woody Allen, които са зависими от техния терапевт за цял живот. В Германия около половината от всички психотерапии са така наречените краткосрочни терапии с около 10 до 30 сесии - и много нови проучвания доказват своите успехи. Понякога дори една терапия е достатъчна, за да се отървете от проблеми като фобия на паяци. Дори Зигмунд Фройд, известен с интензивна и продължителна психоанализа, е постигнал забележителен успех с краткосрочни терапии. Така той успял само в шест сесии да излекува психическата парализа на диригента Бруно Валтер.
Съвсем непротиворечиви психо-бързи с терапевти не са. Критиците твърдят, че "бърникането със симптом" наистина не помага на пациента. Тогава може да се страхувате от височини, но вместо това да развиете хронични главоболия, защото основният умствен проблем не е разрешен. Но: "Страховете или ограниченията могат да бъдат изолирано заболяване без основната причина за сложна психична болест", казва хамбургският психотерапевт проф. Д-р мед. Ръката на Ивер. - Не е нужно да обявявате всички за тежко болен човек, който има някаква психическа аномалия. Но кога краткотрайната терапия наистина обещава успех? Има някои психични разстройства, които от опит могат да бъдат третирани доста добре в няколко сесии. Те включват тревожни разстройства като страх от височини, клаустрофобия (страх от тесни пространства като асансьори, тунели) или дори необоснования страх от страдание от неизлечима болест. В норвежко проучване в университета в Берген, такива "самонадеяни пациенти" загубиха своите страхове 80% след само пет сесии за психотерапия. Също така измиване на принуда или ограничения на контрола ("Наистина ли е изключена печката?") Често се подобрява изненадващо бързо.
Класическата област на краткосрочната терапия е кризисна интервенция, например след смъртта на роднина или след развод. Едно скорошно проучване от Хамбург и Брауншвайг показва, че психотерапията за разговор, ограничена до 12 часа след сериозни събития в живота, допринася за факта, че засегнатите са значително по-добре от хората, които не получават професионална помощ в подобна ситуация. Жертвите на насилие често могат да бъдат подпомогнати от кратка, целенасочена психотерапия, тъй като опитът от 33-те амбулаторни клиники за травми в изложенията на Северен Рейн-Вестфалия. Там третирането по Закона за компенсиране на жертвите е безплатно за засегнатите.
За депресия, терапевтични дискусии помогнете по-конкретно попитайте за текущото задействане на психичното разстройство, често много бързо (вижте интервюто на следващата страница). Ново проучване на университета в Хайделберг също показва, че краткосрочните терапии могат да имат смисъл в области, за които преди това не се е мислило: Учените сравняват пациенти с тежка болка в гърба. Една група е лекувана в продължение на три седмици с мускулна тренировка, масажи и водна аеробика, другата група получава общо девет часа психотерапевтично лечение, включително упражнения за релаксация вместо водна аеробика. Това доведе до впечатляваща разлика в дългосрочния успех: 94% от пациентите без психотерапия трябваше да бъдат взети на отпуск по болест през следващите две години поради болки в гърба. За групата на психотерапията това е само 60%.
И кога по-скоро трябва да се пазите от кратка терапия? При тежка депресия, хронични психични проблеми и дълбоки личностни разстройства не може да се очаква бърз успех. Тогава един добър терапевт бързо осъзнава, че ще са нужни над 30 часа. Освен това е възможно също така, че зад един симптом, като принудително измиване, е много повече от обикновен навик. Проф. Ръка: "Има прости и сложни ситуации, но не можете да ги разпознаете само по симптом." Понякога се случва, че краткосрочното лечение е все още многогодишна психотерапия.
