В Açai Бери - те кара да тънък?
За какво става въпрос? В САЩ всички са луди по Açai berry, защото твърди, че е тънък и млад. Зърната Açai растат главно в Бразилия по палмови дървета и се консумират основно като сок или пюре. Можем също така да закупим Açai под формата на капсули и като хранителна добавка. Плодовете съдържат витамини и минерали, включително есенциални мастни киселини. Специално внимание се отделя на високото им съдържание на радикални мишители (антиоксиданти), които ги принуждават да се накланят.
Наистина ли е супер? Не. Местни плодове като боровинки, вишни или касис по никакъв начин не отстъпват на Açai по отношение на витамини и антиоксиданти. Заявените анти-епохи и тънки ефекти не са доказани. Високото ниво на почистващи радикали, измерено в лабораторията, не казва нищо за действителната ефективност на Açai berry в човешкото тяло.
Съвет: Ако е така, най-добре е да се насладите на açai плодове в естествена форма, като сок или ласкател. Скъпите капсули и прахове, за които се казва, че убиват паунда, трябва да бъдат спасени.
