Слушайте, насладете се, отпуснете се
Мисля, че ще вдигна веднага. Само тежката черупка на долната част на гърба ми ме държи на дивана. Всеки път, когато тя е леко ударена, от там се разпространява дълбок, топъл тон, кръгла, изтръпваща вибрация плува през тялото ми. Скоро мускулите ми стават меки и топли, мисълта въртележка в главата спира да се върти, идвам да си почивам. Терапевтът не ме докосва - поне не с моите ръце. Релаксиращият ефект се създава от звуците на няколко купи, чинели и гонгове до дванадесет различни метала. Те се поставят върху тялото или се ударят до него.
Приятните звуци са богати на обертони, които резонират в хармония с основния тон на черупката на различни височини. Тази смес е чудесно релаксираща. Много звуци също имат много ниска честота. Проучванията в Познанския технологичен университет показват, че това поставя мозъка в алфа и дори theta обхвата, т.е. при дълбока релаксация, подобна на съня или медитацията. "Звукът на пеещата купа кара всяка клетка и душа да вибрират", казва педагогът и инженерът Петър Хес, който разработи този метод въз основа на древни познания от Непал и Тибет и собствения си опит. Точно както концентричните вълни се разпространяват във водата, когато камък попадне в нея, успокояващите вибрации се предават по цялото тяло. "Това освобождава напрежението, стимулира циркулацията на всички тъкани и органи, мобилизира силите на самолечението и освобождава творческите енергии", обяснява Хес. Особено възприемчиви: рефлекторните зони на краката и ръцете, слънчевият сплит в горната част на корема, областта на сърцето и точката между веждите, "третото око".
Звуков масаж кара душата да се люлее
За всяка част от тялото има купи с различни високи или ниски тонове, които могат да се променят с удари с различни макари. Особено за напрежение в шията и раменете, главоболие, нарушения на кръвообращението и съня, оплаквания от дискове, стави, коремни и храносмилателни системи и хронична болка помагат за нежната вибрация на лечебните звуци. Но и при раждането, при хиперактивните деца и в рехабилитацията след инсулт терапевтите постигат добри резултати. Първоначалните проучвания на индивидуалните оплаквания показват, че дълбоката релаксация води до състояние на пълна релаксация и вътрешна празнота. Вместо болка и напрежение се възприемат успокояващи вибрации.
И това чувство работи, осъзнавам. Въпреки че сега се обърнах по гръб и чашите сега звучат на гърдите и ключицата, лумбалните прешлени продължават да вибрират нежно всеки път. Отдавна не съм бил толкова спокоен и спокоен! И въпреки че отново стоя твърдо на краката си, все още усещам как тя вибрира в мен.
Добре е да знаете: Звуков масаж продължава около час и струва от 40 до 50 евро. Законовите фондове не възстановяват разходите. Има терапевтични адреси и семинари по здрава медитация за дома в института Питър Хес, Uenzer Dorfstr. 71, 27305 Uenzen, тел. 042 52/93 98 09, www.peter-hess-institut.de. Европейска асоциация Звукова масажна терапия e. V. www.fachverband-klang.de, в момента създава система за осигуряване на качеството, информация за терапията и на www.klangkongress.de.
Препоръчителна четене: Питър Хес: "Пеещи купи за здраве и вътрешна хармония", Südwest- Verlag, 2004, 10,95 евро
