Защо трябва да ядете кафяви банани
Естествено средство за превенция на рака
Много от нас купуват куп банани в началото на седмицата и ядат тропическите плодове малко по малко? до банана, който вече има кафяви петна или е станал напълно кафяв. Обикновено ги изхвърляме.
Не трябва да правим това. Защото зрелите банани, които имат кафяви петна, трябва да бъдат естествено средство за превенция на рака. Колкото по-кафяви са те, толкова повече от протеина TNF трябва да съдържат. "Тумор некрозис фактор" (TNF) подкрепя нашата имунна система, и по този начин борбата с анормални клетки, която формира нашето тяло.
Зрелите банани със сигурност не са чудотворно средство за рак, но могат да бъдат градивен елемент в защитата срещу коварната болест.
Между другото, кафявите петна не са признак за над зрялост, а за зрялост. Също така, ако ги харесваме безупречно жълто, бананите са зрели само когато имат тъмни петна.
Това, което бананите все още доставят
Преди всичко бананите осигуряват бърза енергия, защото съдържат много фруктоза и въглехидрати. Освен това те ни осигуряват ценни минерали като магнезий, калий и витамин В6. С 88 килокалории на 100 грама те са един от високо енергийните плодове.
