Тази дума ви прави по-щастлив - дългосрочен план!

"Не щастливите са благодарни, а благодарните са щастливи"- казал преди 400 години английският държавник и философ Франсис Бейкън.

Защо? Пет неща, това е думата благодаря с вас:

1) Който казва, че ви благодаря по-често, е по-щастлив

Когато съм благодарен за доброто в живота си, това също ме държи от неудовлетвореност - тоест, от консумация за неща, които не мога или не мога да постигна. Писмото от Харвардското психично здраве обобщава следното: „Благодарността помага на хората да възприемат отново това, което имат вместо това, което им липсва, и въпреки че може да изглежда странно, колкото повече се получава, толкова повече става използване и практика. " Благодарността е предпоставка за удовлетворение.

2) Който казва, че ти е по-често, е по-свързан

Красиви жестове, които се свързват: тя държи вратата отворена за вас, той вдига падналия ключ от колата. Но групата - дори и с напълно непознат - няма да бъде свързана, докато не им благодарите. Благодарността ни напомня, че зависим от подкрепата на други хора. И благодаря ви, затопля сърцето (собственото и другото).

3) Който казва, че ви благодаря по-често, обича повече и е по-обичан

Благодаря ви, че готвите толкова добре. Благодаря ви, че мислите за мен. Благодаря ви, че сте там! От няколко години знаем колко важна е благодарността за поддържане на отношенията? особено любовни взаимоотношения. Благодарността дори се смята за магическа формула за трайно щастие в партньорството, защото тя привежда в действие „цикъл на благодарност“: Тези, които жадуват за признание, ще го получат веднага след като ги разпространят.

4) Всеки, който каже, че ви благодаря по-често, се облагодетелства в дългосрочен план

Благодарността е тихо, непривлекателно чувство в сравнение със свръх-интензивното, но ограничено във времето влюбване. За дълго време тя има положителен ефект върху нашето здраве. Накратко, благодарността не е толкова щастлива, колкото влюбването, но е много по-устойчива. И това устойчиво благосъстояние не е нищо друго освен удовлетворение.

5) Който казва, че ви благодаря често, изгражда доверие

Д-р Адамс Грант, автор на бестселъра "Дай и вземи", казва: "Отсъстващата благодарност казва толкова, колкото и сегашната благодарност, и ако някой не ми благодари, това е знак, че не мога да се доверя на този човек." Липсата на благодарност създава недоверие, благодарността създава доверие.