Когато радостта de vivre изчезва

Таблетки или кола? Трябва ли да отведе децата с нея до смърт или първо да ги доведе при родителите си? Когато Сибил Марк (името, променено от редакторите) говори за най-ниската точка в живота й, през седмиците и месеците, когато тя просто мислеше да умре, ясният й глас получава оловен звук. Трезвен, точно когато други хора пишат списък за пазаруване, тя си помисли: дали съпругът й вероятно ще намери нова съпруга? Какво би било да се състезаваш с дърво? Или би било по-добре да заспиш с таблетки, никога да не се събудиш?

Беше събрала депозит, скрила хапчетата в чекмеджето, под бельото. Тя знаеше много за лекарствата, като лекар. "Лошото нещо за депресията е, че ви ограбва от цялата смелост, за да живеете", казва 51-годишната Сибил Марк, общопрактикуващ лекар в Саарланд. Това вече не е за оформяне на ежедневния живот. Дори не вземам рационални решения. Става въпрос за някак си да оцелее в деня. В продължение на 19 години тъмнокосата дребничка живее с тази болест. Тя не е искала да умре пет години.

Flashback: Първият път, когато черната траура се промъкна в живота на Сибил Марк през 1989 година. По това време тя беше в подготовката за сватбата. "Странно, че това съвпадна с такива положителни събития", казва тя и се усмихва за кратко. Всяка нормална булка очаква с нетърпение деня. Тя дори не обичаше да избира бяла рокля, да не говорим за подреждане на местата или цветни аранжировки.

Но само радостта от живота беше загубена за нея

Първоначално тя вярваше, че постоянната депресия има нещо общо с удара от съдбата, който я бе ударил няколко години по-рано: през 1986 г. нейният дългогодишен приятел - двамата искаха да се оженят - умря от сериозно сърдечно заболяване. Година след смъртта си тя се запознала със своя бъдещ съпруг. - Разбира се, все още се борех с мъка - спомня си тя. "Но аз бях млад, исках да живея, изведнъж всичко беше възможно: семейство, прогонване, любов към живота."

Но само радостта от живота беше загубена за нея. Отначало имаше дни, когато не всичко изглеждаше сиво в сиво. Но дори и тези станаха по-редки. Накрая тя отишла при лекаря три месеца преди датата на сватбата. Психиатърът е предписал антидепресанти за първи път. Потвърдено: Не повече от шест месеца - тогава всичко свърши. Това беше през пролетта на 1989 година.

Всъщност тя скоро се почувства по-добре. Тя се успокои: епизод, нищо повече. Може би е необходимо най-накрая да преодолеем смъртта на любимия човек. - След няколко седмици отново бях същата - спомня си тя. Когато остави хапчетата, слънцето все още светеше. Почти осем години.

Нормален, щастлив и успешен живот в продължение на осем години. Тя едва си помисли за тъмния спътник на душата си. През 1991 г. родена е първата й дъщеря. 1993 г. синът. Тя продължи да работи на непълно работно време като зает лекар в групова практика. През 1996 г. брат й се разболява от левкемия. Малко след това е бременна с третото дете. Отново тази близост на смърт и радост. "Това ми отне много," казва тя.

Отначало имаше дни, когато не всичко изглеждаше сиво в сиво

Започна отново: в неделя - съпругът й работеше толкова често - децата се караха. Доста обикновени, нищо особено. Само че Сибил Марк нямаше сили да отговори на този път. Тя легна на дивана и извика.

Нов тласък, тя веднага го знаеше. С една голяма разлика: първия път, когато беше сама. Сега тя е била майка на две деца, а третата - на бременна. Не е нужно да сте лекар, за да знаете, че хапчетата, които са спасили живота й преди осем години, сега не са били възможни, ако тя не искаше да застраши нероденото си дете.

Така че депресията се върна в живота й, още малко всеки ден. Домакинство на четирима души - и тя дори не можеше да изчисти съдомиялната машина. Две гладни деца - и тя дори не можеше да им даде парче хляб. Да не говорим за почистване на играчки, да чете на глас, да се гушка. Сибил Марк се чувстваше като провал, гарванска майка. Тя дори не можеше да гледа напред към бебето. Депресията е "болестта на Lotigkeit" в книгата "съществуване на сянка". Защото страданието ни прави "безчувствени, безнадеждни, безсънни, безсилни, безпомощни".

Две гладни деца - и тя дори не можеше да им даде парче хляб.

Беше вцепенена. Особено това, казва тя, залепвайки черните гуки очила от фънки носа в тъмната коса. Освободени от всички емоции, от желанието да живеят, от необходимостта да се направи нещо за себе си и за другите. Така минаваше до последната трета от бременността. Тогава тя трябваше да реши: лекарство или потъване. Вашето здраве или това на вашето бебе.

Както казва тя, тя удари дясната си ръка върху закопчалката на часовника си, отваря и затваря отново и отново. Много ниска доза лекарят антидепресанти, поради страх от увреждане на нероденото бебе. За щастие дъщеря й е родена напълно здрава. Само тя не можеше да я кърми. В края на краищата хапчетата й помогнаха да работи отново. Но докато тя имаше осем години по-рано усещането, че болестта е под контрол, този път си направи впечатление: "Липсва ми нещо фундаментално, нещо, което имат здравите хора." Дори и фактът, че брат й е преодолял болестта си, не й помогна. Въпреки че не се чувстваше наистина болна. Но тя също не се съобразяваше.

Гласът беше прав. Сибил Марк го забеляза веднага, когато трябваше да се откаже от антидепресантите в продължение на няколко дни на вътрешното ухо за няколко дни - те нямаше да понасят общата анестезия. След операцията тя лежеше като куп нещастие в болничното легло. Тя започна отново да взема хапчетата от скръбта. Но изведнъж всичко беше различно: изведнъж тя страдаше от масивни странични ефекти, екстремни сухота в устата, тежък запек, уморена олово. Не е рядко явление, лекарят й каза: Ефектът на антидепресант може да се промени по всяко време, ако се прекъсне за кратко време.

Въпреки че не се чувстваше наистина болна. Но тя също не се съобразяваше.

Отсега нататък вървеше рязко надолу. През следващите няколко месеца тя опита 15 различни лекарства. Някои помогнаха твърде малко. Други работеха, но те се измъчваха от странични ефекти. С всеки следващ опит надеждата й да се възстанови, както в миналото, избледня. Дълбоката тъмнина я обгърна отново, скоро всеки ден. - Разбира се, аз бях редовен психиатър - казва тя. Но дори и преговорите не й помогнаха.

Единственото нещо, което й придаваше жизнена структура, беше работата: половин ден се вмъкна в офиса. Тогава дойде денят, когато психиатърът каза: "Това не може да продължи така, трябва да те разболея." Той вече не мислеше за отговорна. Накрая, тя беше отговорна. "Това беше за мен, сякаш последният бастион беше паднал", казва тя.

У дома: по дяволите. Децата, които я затрупаха. Един съпруг, който отдавна е загубил разбирането си и я е съборил и отчаяно прескочил със съвета си: "Моля, дръпнете се заедно, имате всичко необходимо." - „500-процентов престъпник“, казва тя за него. И: "Това вероятно е бил начинът му да се справи със ситуацията, междувременно му простих."

Клиниката донесе ред

Това, което накара сестра й да я отведе в спешното отделение в местната болница, е нещо, което тя вече не знае. Може би е слушала, защото Сибил Марк е говорила силно за смъртта. Във всеки случай лекарите там я изпращали за по-дълъг престой в психиатрична клиника - с групова и трудова терапия, особено с много почивка. - Рисуването на коприна за сметка на данъкоплатеца - каза цинично съпругът й. Тя остана там 16 седмици. През уикенда съпругът й я посети с децата. "Не беше смешно да вижда постоянно майка си", казва тя.

Клиниката донесе ред. "Запознах се с хора с депресия, осъзнах, че не съм единственият с този проблем." Най-накрая се надигна. У дома тя разговаряше по интернет с други заинтересовани страни, споделяше опита си. Сякаш някой беше отворил вратата на вътрешната им тъмница.

Това й помогна да приеме болестта си, а не да се възприема като „свръхчувствителен“, който не може да се справи с живота. Започнала е поведенческа терапия, запознала се с нейните вътрешни модели, което я караше да прави нещо, за да бъде „добро момиче“. Толкова добре се държеше и се адаптираше, че единственото й бягство беше болестта. Накрая сенките се изчистиха. Накрая лекарят е намерил лекарство, което й помогна. Тя се върна на работа.

Тя промени живота си по един или друг начин - също и към по-добро

Таблетките, които приема днес. Разбира се, тя иска да се отърве от нея някой ден. Средство, което не само засяга главата: вечер атакуват истинска храна, която тя не може да контролира. И понякога страда от екстремни изпотявания. Но не приемайте психотропни лекарства? Цената може да е твърде висока. Това звучи като приглушено чувство на живот, без върхове и без дълбочина, може би след малко късмет? - Не си задавам този въпрос - казва тя.

Но поне тя вече не е безнадеждна. А също и страхът е изчезнал, напълно да се провали и да потъне, поне най-вече. Само понякога тя я притеснява, когато си мисли за това, как ще бъде, когато децата й напуснат дома си или старите им родители умират. "Това е, от което се страхувам, може би депресията е вкоренена в мен като отговор на лоши събития", казва тя.

Тя промени живота си по един или друг начин - и за по-добро: „Може би звучи странно, но болестта има нещо положително за мен, никога няма да мине през живота с лекота.Но това е определено качество за мен. Животът ми има по-голяма дълбочина, по-малко повърхностност. И това съм аз.

Само тъжни или вече болни - къде е линията до депресия?

Всеки има лош ден. Но какво, ако тъмното чувство на живот стане доминиращо? Трудно е да се определи границата между депресията и депресията. Така че е нормално психотерапевтите да реагират на тежки удари с депресивни симптоми, без веднага да бъдат болни. По принцип обаче: ако депресивното настроение трае повече от две седмици, засегнатите трябва сериозно да се тревожат.

Дали разстройството е по-силно от обичайното, продължава ли по-голямата част от деня и почти всеки ден?
Загубен ли е интересът към ежедневните дейности, които иначе се забавляваха?
Има ли дори липса на енергия, за да напусне леглото? Дали умората и липсата на сила стават преобладаващото чувство за живот?
Сериозно ли са засегнати самоуважението и самоувереността?
Дали от неоправдани чувства на самообладание или ясно изразени и напълно неподходящи чувства на вина се измъкват от контрол?
Трудно ли е да се концентрираш, помниш или вземаш решения?
Има ли повече безпокойство и нервност? Трудно ли е да седи спокойно? Или обратното, да се движи?
Има ли проблеми със заспиването? Нарушават ли се съня?
Изгубен ли е апетитът или става все по-голям?
Мислите винаги ли се въртят около смъртта или самоубийството?

Две от първите три симптоми, или най-малко четири симптома като цяло, се подозират, че са леко депресирани. След това е препоръчително да се обърнете към лекар. Ако първите три и поне пет други въпроса са одобрени, има сериозна депресия.

Прочетете

David Althaus, Ulrich Hegerl и Holger Reiners: "Депресирани - двама експерти и един засегнат човек отговарят на 111-те най-важни въпроса", Kösel. Улрих Хегер и Свеня Нискен: "Справяне с депресията, преоткриване на радостта", Триас. Thomas Müller-Rörich u. а.: "Съществуване на сянка. Неразбраната страдаща депресия", Спрингер.

Анселм Грюн: "Пътища чрез депресия - духовни импулси", Хердер.

Матю Джонстоун: "Моето черно куче, как съм сложил депресията си на каишка", Кунстман.

Повече информация: Депресията в мрежата за компетентност предоставя на засегнатите хора и роднини съвети по темата, адреси на клиники, кризисни служби и групи за самопомощ.