Гуинет Полтроу: Това са нейните съвети за менопаузата
Гуинет Полтроу (46, "Любовта на Шекспир") се бори с първите симптоми на менопаузата. Актрисата е в блога си на живот "Goop" тази цена и също така има съвети за справяне с нея готови: "Аз все още не съм в менопаузата си, но като 46-годишен аз вече чувствам значителни хормонални промени: изпотявам се малко повече от по-рано и настроението ми се променя по-бързо. "
Носителят на Оскар, който е изключително здрав, сега адаптира ежедневната си тренировъчна програма към новите обстоятелства. "Например, повече вдигане на тежести за укрепване на костната структура." В допълнение, те ядат сега дори по-здравословно: "цели храни, много зелени зеленчуци, източници на протеини." Но това не е всичко.
Тя иска да изглади образа на менопаузата
Коментирайки емоциите, които жените очакват на този етап, Палтроу коментира във видеото на Instagram: „Спомням си, когато майка ми мина през менопаузата, беше голяма работа и тя беше натъжена от всичките й чувства“. Тя би искала да промени начина, по който говорим за менопаузата: „Мисля, че менопаузата има наистина лоша репутация и трябва да бъде преосмислена, и не мисля, че има добър пример за амбициозна жена в менопаузата в нашето общество. . "
Според нея решението е витаминна добавка, която би трябвало да помогне на жените в менопаузата. Преди всичко, тя оценява способността си да балансира промяната в настроението си: "Има усещането, че сега ми остават по-малко дни, когато съм мрачна или емоционална без причина, и въпреки това, все още се чувствам като в състояние да справяне с натоварени графици. "
