Пост на вода: колко здрав е за тялото?
Как действа водното гладуване?
Принципът на водния пост е прост: както подсказва името, става въпрос пиенето само на вода за определен период от време? и поне три литра на ден! Лечението на гладно трябва да трае не повече от пет дни, опитът на гладно може да продължи до две седмици. Много важно: Както при всяко лекарство на гладно, важно е първо да поговорите с лекар и да видите дали физическото Ви състояние ви позволява да бързате.
Курсът на водно гладуване лекува
- Водният пост става с т.нар облекчение дни постави началото. Това означава, че за три дни в менюто има само храни, които облекчават храносмилането: плодове, зеленчуци и ориз.
- Първият ден на гладуването започва с пълен изхвърляне на изпражнения ? Как работи тя се разкрива в нашата 12-дневна програма за гладуване.
- Отвъд бързите дни изпил най-малко три литра вода на ден? това може да е вода или чешмяна вода, за предпочитане хладка, Трябва да се избягва газирана минерална вода или лекарствена вода!
- С монтажни дни червата отново привикват към твърда храна. Разрушаването на пост се смята за най-важната част от цялото гладно изцеление: червата отново се привикват към храната и може да се постави крайъгълен камък за нова диета или хранителна промяна.
- Както при всяко лечебно гладуване, съпътстващата програма също е много важна: vМного свеж въздух, спортни единици за отдих, като йога или пилатес са идеални и помагат на организма да отмива замърсителите и стимулира метаболизма.
Здравословно ли е да се яде само вода за дни?
Ние не страдаме от физическо увреждане от лечебно лечение. Съпътстващи такива като отсъствие на правилото, умора или главоболие могат да се появят, но са известни и могат да бъдат част отдетоксикация криза„За последователите на пасищата може да бъде по-лесно, като пост Басенфайн или Буджингер, тъй като тук не се пие само вода.
Много експерти твърдят, че червата не се нуждаят от почистване или лекуване като пречистване. Научно, все още не е напълно проучено, че всъщност става въпрос за така наречените "шлаки" в тялото и не можем да изхвърлим постоянно всички замърсители. Но нека не забравяме, че постът произхожда от много религии, и преди всичко има Пречистване на нашия ум на преден план е - и това е поне толкова важно, колкото и червата.
Току-що започвате да се занимавате с темата за гладното? След това открийте нашите съвети за правилното поста!
