Когато партньорите се справят по различен начин със страха, само едно нещо помага ...

Стратегиите ни за страх се използват постоянно

"Имахме толкова глупав уикенд", казва Миша и поклаща глава. "Ние се тревожехме за нашия предстоящ празник в Кипър, пристигнахме късно, Петра се страхува, че след това всички ключове са затворени и ние не получаваме кола под наем ..." - ... - не дойде навреме в хотела - прекъсна го Петра. Миша продължава: "Така че тя искаше да овладея всичко, не мислех, че е необходимо, но тя веднага ме обърна, че никога няма да се погрижа за нейните нужди ..." - "Какво ?!" възкликва възмутено Петра. - Веднага станахте агресивни, крещяйки, че не искате да прекарвате живота си в такива неща.

Петра и Миха са на загуба. Какво я е разстроило толкова много? Отговорът е страх. Или по-точно: как те се справят със страховете си. Заглавие на филм и често използван цитат гласи "страх яде душа". А нашите близки отношения, особено нашето партньорство, ни предпазват от това. Знаем, че другият е там за нас, когато имаме нужда от него. Ако имаме операция пред нас, партньорът може да бъде с нас. Ако бъдещето ни плаши, можем да споделим нашата загриженост с него. Той може да ни защити при опасен поход.

Когато стратегиите на страха са различни, става трудно

Оскар Холцберг е на 60 години, психолог и женен за 30 години. Повече от 20 години той съветва двойки и познава типичните конфликти.

Но за двойките става трудно, когато собственият им начин на успокояване е по-скоро тревожен за партньора: когато стратегията на страх от един партньор е да се отклони от себе си, а тревогата на другия да говори подробно за притесненията. Ако вземете песимистичния път и си представите най-лошото, трябва да бъдете подготвени за него. Докато другият успокоява, че всичко ще бъде наред, и не му пука какво може да се обърка. Когато човек иска да отиде в страх, а другият иска да го избегне, тогава партньорите пречат на другите да намерят вътрешен мир. Те се вълнуват и агресивно се опитват да спрат един друг.

Петра търси сигурност, като мисли нещата, планира и знае всичко. Тя има успокояващото чувство, че е направила всичко възможно. Миха го прави доста неспокоен. Той вярва, че никога не знаеш какво друго може да попречи, и настоява, че ще намери решение в спешен случай. Когато Петра го моли да планира с нея, той отказва и се бори с нейния начин да се справи със страха.

Стратегиите ни за страх най-вече не знаят, но те са постоянно в действие: когато не сме сигурни дали да вземем правилното решение; ако се страхуваме да не ни харесат и дори да се притесняваме само от закъснението. Полезно е за двойките да осъзнаят заедно как всеки се справя със страха. Можем да си помагаме взаимно да го разпознаем. И ако изведнъж влезем в ожесточени спорове - тогава си струва да проверим дали не сте точно притеснени, което ме успокоява.