Веган пазаруване: Трябва да обърнете внимание на това

Vegan пазаруване в супермаркета - Nicole Justs съвети

Сезонни пазаруване на плодове и зеленчуци
Зърнените култури като зелени или лимец са богати на протеини и са подходящи за вегани
Виното често се филтрира с животински субстанции - обърнете внимание на веганското етикетиране
Оцетът и сокът често се филтрират с животински субстанции - купуват естествено облачни сортове
Когато правите паста, обърнете внимание дали яйцето е включено
Вместо млечни продукти можете да си купите заместващи млечни продукти като соево мляко, оризово мляко, овесена каша и т.н.
Тофу е не само естествен, но и като пушено тофу или с добавки като водорасли, билки и др.
Купете тъмен шоколад за шоколади - обикновено вегетариански
Вместо захар или мед, веганите купуват сироп от агаве или кленов сироп
За готовите продукти винаги внимателно преглеждайте списъка на съставките