Най-добрите съвети от 10 експерти по отношение на връзките
Американският сайт Greatist.com искаше да знае какво е най-важното нещо, което съветите на двойките терапевти. Затова те попитали експерти по любов. Тук са деветте най-добри и нашата ChroniquesDuVasteMonde номер едно.
1. Направете или кажете нещо всеки ден, което оценява другото
„Хората, които се чувстват специални и ценени, са по-щастливи във връзката и мотивирани да укрепят партньорството, а оценката може да бъде показана и в малък мащаб: прегръдка, целувка, държане за ръце, правене на малки подаръци, пощенска картичка, десерт Напълнете резервоара или просто кажете на партньора: "Вие сте секси." - "Вие сте най-добрият татко" или "Благодаря ви, че сте толкова прекрасен."
Тери Орбуч, психолог и професор в Университета на Оукланд
2. Не забравяйте, че всяка връзка е ценна - без значение колко време ще продължи
"Неуспешно взаимоотношение не е лошо, не всички партньорства са направени за вечността, така че не трябва да я насилвате, Beser е, вие се наслаждавате на това, което имате и оценявате общия път."
Април Бейер, експерт по онлайн запознанства
3. Не приемайте партньора си за даденост
"Звучи банално, но много хора идват на няколко терапии, когато партньорът наистина е завършил връзката и винаги трябва да сте наясно, че има граница за всички и когато нуждите в една връзка отдавна са изчезнали , ще ги вземете другаде. "
Ирина Фирщайн, двойка терапевт
4. Отделете време
"Един приятел ми каза, че винаги трябва да си почиваш между тях, независимо колко много обичаш." С почивка, той означава: да си отидеш с приятелки, да пътуваш със семейството си, да правиш нещо сам, а когато се върнеш, да се възстановиш за връзката. "
Ейми Баглан, управляващ директор на сайт за онлайн запознанства
5. Не става дума за това, за което спориш, а за това как спориш
"Четирите четирима апокалиптични ездачи на Джон Готман обясняват как да не спорят, но вместо това е важно да бъдем честни, да оставим място за целите на партньора си и да намерим общ път."
Шон М. Хоран, психолог и младши професор в Тексаския университет
6. Дори не се опитвайте да бъдете един за друг
"Никой не може да бъде нещо за друг, да направи" отношенията "извън отношенията, или в някакъв момент те вече няма да работят."
Мат Лундквист, двойка терапевт
7. Сексът не е само за оргазъм
"Не става дума само за влизане. Сексът създава емоционална интимност, намалява стреса, подобрява здравето и укрепва връзката в партньорството - много повече от преследване на оргазма."
Кат Ван Кърк, психолог и секс терапевт
8. Намерете някой с подобни стойности
"Годините на взаимоотношения показват, че сходствата винаги са по-добри, като възраст, образование, ценности, личност и хобита, така че трябва да проверите дали преди да се ожените, и разбира се можете да понасяте различия, но ценностите са това се оказа проблематично. "
Кели Кембъл, психолог и професор в Университета в Сан Бернардино в Калифорния
9. Отидете с любов един към друг
"Проучванията показват, че начинът, по който се разглежда проблемът, определя хода на дискусията, така че критикуването на един агресивно или осъждащо другото може да отрови партньорството, така че винаги утвърждавай любовния проблем вместо" Винаги давай просто сложи чиниите си в хола "скъпа" Не ми харесва, когато виждам мръсни чинии в хола. Можеш ли да го донесеш в кухнята, когато свършиш?
Кари Коул, терапевт в института Готман
10. Останете на килима - върхът на ChroniquesDuVasteMonde
"Разбира се, че ти е позволено да мечтаеш, но колкото по-нереалистични са твоите желания и очаквания за любовта, толкова по-трудно е да намериш партньор или да имаш щастлива връзка." Партньорът не е изпълнител на нуждите, а не читател на желанието на окото. Дори и холивудските филми да са твърде щастливи, за да ни кажат, че за нас партньорът е най-добрия суверен партньор със собствените си желания и очаквания - партньорството означава преговори, определяне на приоритети и компромиси - и двете.
Сандра Конрад, двойка терапевт, е записала съветите си за връзка с ChroniquesDuVasteMonde.com.
