Сауна и парна баня
Аура Сома в Бад Доберан, Панчакарма-Лайт в Алгоу, скоро Емоционална свобода техника между мюсли и салата от тученица. Нищо не изглеждаше твърде екзотично за хотелските и дневните минерални извори, дори в най-малкия спа център в северните немски низини. Но сега обявява обрат. "Време е за корекция", казва Сюзън Хармсуърт, ценител на сцената и бизнес в продължение на 40 години. Самата тя проектира около 300 бани, след като е видяла или тествала повече от 2000 в живота си. "Голямото шоу на терапии свърши, ние гледаме на добрите, прости неща, включително релаксиращи бани, сауна, класически масажи, честни, обосновани лечения, които наистина ни правят добри."
Сауна: завръщане на класика
Спас сега са пълни с естествена козметика или регионални приложения, като кехлибар и креда на Балтийско море - или с планински билки в Алпите. Асоциация в Дюселдорф. Преди всичко, много жени искат да имат "прекрасно време" в спа центъра - на немски за първи път, "мен време" или "време за качество". Лечението може да бъде събрано индивидуално след подробна консултация - в зависимост от това какво е най-доброто и най-разумно за тях в този момент. "Качеството все по-малко се определя от златни смесители или високотехнологични уреди - топло, честно внимание, любящо обслужване - това е от значение днес", казва Франк Уикесер от Франкфурт, който съветва операторите на Self Spa със своята компания.
Сауната и парната баня обещават това, за което жадуваме
В процеса на връщане към всичко, което е наистина добро, културата на сауната се завръща. 30 милиона фенове и 2300 публични източници на топлина обявяват немската асоциация по сауни - рекорд!
Нищо чудно: сауната и парните бани обещават точно това, за което жадуват стресираните ни тела и души, когато трябва да вървим в колелото на хамстера с пълна скорост - чисто безделие с холистичен ефект. Сгънатите мускули се отпускат на топлина, цялата концентрация се измества към дишането и самосъзнанието, настроението се осветява. Сауните всъщност освобождават ендорфини, т. Нар. Хормони на щастието.
И точно сега, в студения, тъмен сезон, нашата имунна система има огромни ползи от контрастно-горещия контраст:
Температурата на тялото се повишава с до един градус по Целзий, а кожата до десет градуса. "Изкуствената треска" активира производството на протеин Интерферон, който играе важна роля в защитата срещу инфекции. Чрез вдишване на горещия въздух, лигавиците се перфузират до седем пъти повече, бронхиалната мускулатура се отпуска, това увеличава секрецията на секреция и производството на антитела като имуноглобулин А. \ t
По време на сауната тялото губи около половин литър течност. Така, че кръвта да не застоява, организмът я запълва с тъканна течност и по този начин повече кръвен материал попада в кръвта, която може да бъде отделена по-лесно. Това дори може да бъде измерено: Многобройни изследвания показват, че след четвърт година редовни сауни, чувствителността към настинки намалява. От 17 000 обикновени сауна ентусиасти, интервюирани от името на Германската асоциация по сауна, 76% заявяват, че са в голяма степен или дори напълно свободни от инфекции.
Красива кожа чрез сауна
Кожата също се чувства изключително добре в зоната на топло-студено. Оптимално се снабдява с кръв до най-малките капиляри, горният му слой се набъбва поради нагряване и вода, мъртвите клетки могат лесно да бъдат отстранени, в парната баня клетките на кожата са тапицирани поради високата влажност, изсъхват бръчките. И дори при акне, атопичен дерматит или псориазис, изпотяването има положителен ефект: метаболизмът се стимулира, като по този начин се подобрява хранителния статус на кожните слоеве. "Една сауна на седмица се препоръчва, защото много положителни ефекти продължават около седем дни", казва Ролф-А. Пиепер от Германската асоциация по сауна. Важно за след това: кожата след къпане е добре крем, така че влажността да може да се държи също.
