Медицински уелнес: Почивки с Doc Holiday
"Медицински уелнес" - звучи наистина здраво. И много по-сериозно от "уелнес". Малко, сякаш един мъдър лекар щеше да следи нашата програма и да се увери, че всичко върви добре. И това е от значение: 50 процента от германците планират почивка в следващите няколко години, в които фокусът трябва да бъде уелнес, фитнес или здраве ... у дома, просто не може да го направи.
Медицинският уелнес може да бъде много. Тъй като всички искат да се възползват от последния бум, хотелите често придават на етикета твърде щедър. Но не всяко подреждане е наистина добро за вашето здраве. Сериозните предложения съчетават курсовете, заявленията и прегледите на медицинските специалисти, придружени, например от лекар, физиотерапевт или психолог. Здравните застраховки също обръщат внимание на това - повечето от тях са подготвили договорености за осигурените си лица, например специални здравни седмици за жените. Междувременно има правилна оферта за почти всяка нужда. Огледахме пазара за вас.
Искам да направя нещо за здравето си на почивка
Методи за превенция на обучението Пилатес би бил чудесен за гърба ми. Нордическото ходене също ще ме направи. Или може би техниката за релаксация ще ми донесе най-много? Но ако това ме кара да се забавлявам? Не е лесно да се намери личната уелнес програма като баланс в ежедневието. Добра възможност да опитате нещо ново е празникът: Много уелнес хотели вече предлагат превантивни курсове за упражнения, хранене и релаксация.
Плащат ли касовите апарати? Тенденция - да. До 75 евро за курс, максимум 150 евро за два профилактични курса, веднъж годишно. Въпреки това не се покриват повече от 80% от разходите за курса (100% за децата). Предпоставка е, че става въпрос за хранене, упражнения, релаксация или обучение за непушачи, че инструкторите са квалифицирани и тренировъчните групи не са твърде големи. Освен това редовното участие трябва да бъде потвърдено. Някои организатори говорят на хазната и вече посочват в каталога, че определен курс е zuzu shot. В противен случай е важно преди празниците да попитате дали резервираният курс отговаря на изискванията на Вашата здравна застраховка. Какво мога да очаквам? Добро въведение в избраната спортна или релаксираща техника. В най-добрия случай желанието да се направи тествания спортен или релаксиращ метод у дома или да се докаже след празника продължаващ курс.
Най-добрите оферти:
"Упражняване и релаксация" в 5-звездния хотел "Нептун" в Warnemünde: 6 водни фитнес и релаксиращи единици (йога или тай-чи), кардиоскан, анализ на състава на тялото, интервю с личен треньор, сърдечен тест и 4 таласотерапии. Цена: 210 евро (пари в брой до 150) плюс поне 5 нощувки. Повече информация: TUI сервизен телефон 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Естествени и здрави" в "Romantik Hotel BollAnt's in the Park" в Бад Собернхайм: 6-часова активна програма с пилатес, йога, тай-чи, скандинавско ходене, аква-гимнастика и лекции по различни здравни теми. В допълнение 6 часа обратна програма с гръбначна гимнастика и обратно училище. За да се отпуснете, има и масаж на гърба и баня Rasul. Цена: 115 евро (до 75 плаща здравно осигуряване) плюс поне 7 нощувки.
Повече информация: TUI сервизен телефон 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" в Бад Елстер и Бад Брамбах, особено за учителите: 1 подробен преглед на спа доктора, 3 лекции прогресивна мускулна релаксация, тренировъчна терапия във водата, 7 различни масажа (от рефлексотерапията на краката до тайландския масаж), релаксиращи бани и финален преглед от спа доктора. Разходи: от 639 евро (включително 6 нощувки). Предлагат се и специални програми за фризьори, флористи, ръководители и музиканти.
Повече информация: Телефон 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
"Специална седмица на жените" е една от здравните седмици в Бад Залцуфлен, която са разработени от здравноосигурителните фондове (БКК) за своите членове: фитнес за жени, релаксиращи курсове, скандинавско ходене и дискусии с медицински указания за управление на стреса и смисъл и безсмислие на диетите. Цена: от 162 евро (включително 6 нощувки).
Повече информация: директно в БКК или чрез здравната служба на БКК, към която са свързани повечето БКК. Гореща линия 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Подходящ ли съм?
Уелнес с лекаря До средата на 30-те бихте искали да знаете колко сте здрави.Дали сърцето и циркулацията вървят гладко, гръбначният стълб е в ред и ще продължи десетилетия, независимо дали сте правилно хранени или правите правилния спорт. Всичко това може да се провери като част от цялостна медицинска проверка.
Плащат ли касовите апарати? Тенденция №. Дори и с услугите, които лекарят може лесно да уреди, често има затруднения в курорта.
Какво мога да очаквам? В идеалния случай, след такава проверка, знаете колко сте годни (или неспособни) всъщност да сте, където са личните здравни проблеми. В допълнение към съветите за хранене и релаксация, след седмицата имате и индивидуална програма за обучение в джоба си. Тъй като варира значително от хотел до хотел, тъй като здравната проверка изглежда, има смисъл да се помисли какво искате да знаете преди резервацията.
Най-добрите оферти:
Състояние, сила и гъвкавост се проверяват в 4-звездния хотел "Rogner-Bad Blumau" в Щирия под медицинско наблюдение. След това има съвети за правилната програма за обучение. Цена: 65 евро плюс нощувка.
Повече информация: FIT travel, гореща линия за обслужване 069/405 88 50 www.fitreisen.de
на "Коучинг за медицинско здраве" Четиризвездният хотел "A-Rosa" на Scharmützelsee включва подробен разговор с лекар, както и изпит. Има също така кардио-фитнес проверка, анализ на телесния състав и триизмерно измерване на гръбнака. Aquagym, Qi-Gong, Nordic Walking и обратно обучение (плюс план за обучение за дома) също са част от програмата. Разходи: 799 евро (в т.ч. 6 нощувки), за застраховка техник здравно осигуряване 544 евро.
Повече информация: Телефон 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
на "Голям медицински преглед" в "Hotel Almesberger" в Aigen, Австрия, се състои от медицинска консултация, изследвания, сърдечно-съдов стрес тест и фитнес тест под ръководството на обучител и преглед на констатациите. Цена: 190 евро плюс настаняване. Също така се предлагат: определяне на биологична възраст, кислородна терапия или кинезиология.
Повече информация: www.almesberger.at Телефон 00 43 72 81/871 30
Сега имам нужда от миникор
Уелнес за сериозни здравословни проблеми Понякога лекарят у дома може да бъде толкова добър, че просто няма достатъчно време, за да се грижи за вас така, както искате. През целия ден вие преминавате през света с притеснения и много въпроси в главата си. Например, след операция на рак, ако гърбът боли постоянно или натоварва менопаузата. А миникурист в СПА съоръжение обещава, че ще бъдете в центъра на всичките си трудности.
Плащат ли касовите апарати? Модерни не, защото minicures не се считат за мярка за възстановяване. Здравното осигуряване обаче може да заплати и разходите за превантивни курсове. Не забравяйте да попитате вашата здравноосигурителна компания.
Какво мога да очаквам? Целите на мини-лечението са преди всичко: да дават предложения и, в идеалния случай, да са живи. В края на краищата, здравните проблеми могат да бъдат изключително стресиращи. Разбира се, една седмица не лекува сериозни здравословни проблеми. Но няколко дни са достатъчни, за да отговорим на много въпроси, за да идентифицираме по-добре личните рискови фактори, или да разработим идеи как да направим живота по-приятен въпреки болестта. Помага интензивното лечение от лекари и ако е необходимо и от психолозите.
Най-добрите оферти:
"Здравословен за рак на гърдата" в Bad Salzuflen: една седмица на намаляване на стреса под ръководството на психолог - със скандинавско ходене и съвети за хранене, в допълнение към медицински преглед и консултиране, както и медицински дискусионна група. Цена: 492 евро (включително настаняване и храна). Повече информация: www.bad-salzuflen.de Телефон 052 22/37 43 66
"7-дневна интензивна програма за жени в сезоните на промяна" \ t, също и в Bad Salzuflen: След като лекарите проверяват, има ежедневни предложения, които помагат да се справят по-добре с менопаузата, включително Kneipp отливки, аква гимнастика, упражнения за релаксация или гимнастика на тазовото дъно. Също така са включени: дискусионна група с медицински указания. Цена: 265 евро, плюс настаняване и храна.
Повече информация: Телефон 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
Здравни седмици от ДАК се провеждат в специализираната клиника Allgäu в Pfronten, особено за хора с невродермит, астма или безсъние - но и за тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето. Освен дискусиите с лекаря, специалните изпити, груповите дискусии и лекциите, има и спортна и развлекателна програма. Цена: една седмица 680 евро, включително настаняване и пълен пансион.
Повече информация: директно в специализираната клиника Allgäu Телефон 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Една седмица за тялото и душата - това е, което искам
Уелнес с психологическа помощ Всяка жена има усещането, че наистина иска да мисли за себе си и за живота си. През по-голямата част от времето го тласкате напред-назад пред вас. За мнозина е достатъчна една седмица замисленост, която да доближи себе си до желанията и целите на човека.
Плащат ли касовите апарати? Тенденция №. Какво мога да очаквам? На разстояние от забързаното ежедневие има място за справяне с теми, които заемат дълбок вътрешен живот. Тихата атмосфера в манастира, например, или разговори с психолози или духовенство също могат да ви дадат удар, който понякога ви липсва, за да направите нещо наистина различно.
Най-добрите оферти:
"Бог обича танго" е една от програмите, които сестрите са разработили в доминиканския манастир Аренберг в Кобленц (те са дни на размисъл). Можете също така да изберете "да дам вътрешния си език" (медитативен типичен уикенд) или "Всъщност аз съм съвсем различен" (самостоятелно преживяване за мъже и жени). Всички семинари са придружени от психолози, религиозни или танцови педагози. Просторната спа зона на манастира е открита през 2003 година. Цена: 290 до 590 евро, включително настаняване и пълен пансион.
Повече информация: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Тел. 02 61/64 01 20 90
когато "Коучинг на VIP3" В "Hotel Almesberger" в Aigen, Австрия, можете да се обучите като мениджър за живота си. Дискусиите с лекари са главно за намирането на повече информация за това как да се справяте по-добре с професионални и лични кризи в бъдеще, за да направите живота си по-свободен от стреса и по-доволен. Цена: 450 евро, плюс нощувка (минимум 5 препоръчителни).
Повече информация: www.almesberger.at Телефон 00 43 72 81/871 30
