Нека остарее: красива, силна и спокойна

Тази жена отнема остаряването

© Getty Images / Thinkstock

Имам най-добрия учител по йога в света. Най-мъдрият им съвет е: "Спрете, когато не можете." Смятам, че това изречение почти замаскира. В средата на героичната позиция - "воинът" - стоящ, треперещ, стенещ, отчаян. И тогава изкуплението, това увлечение. K. о. - едно до нула за тялото ми. Той беше просто по-силен от моята проклета воля. Страхотно.

Защо ми харесва това? Защото се борим с битка, която е трудно да спечеля: искам да бъда свежа и жилава, гъвкава и твърда. Млади и скачащи. Но не искам да раздавам вътрешното си копеле, тоест странното животно, което ръмжи с невероятни дълбочини дори и при най-малкото усилие: "Разхлабете! Да бъдете мързеливи е красива, къде е следващият хамак?"



Това, което мразя, са хора като Трейси Андерсън, така че да кажа, неумолими американски гурута по фитнес, които измъчват бедните звезди като Гуинет Палтроу и Мадона в продължение на седмици на мъчения, за да изравнят нашата виновна съвест с изсечени телета или нереални коремни мускули.

Сега съм добър 40 и харесвам себе си. Не толкова отдавна започнах да се чувствам комфортно в тялото си. На 20, но също и на 30, се чувствах доста некомфортно в кожата си: инхибирана, несексирана, не пораснала. Може би съм закъснял, но мисля, че отнема време, за да оцените собствената си плът и кръв. И тогава идват тези години с четирите преди и с тях мисълта: "По дяволите, сега отново е спускане". Което означава: трябва да вземам мерки за противодействие. Но не на всяка цена. Не заради цената, която продавам. Животът е достатъчно изтощаващ.

Знам, че ако трябваше да повърна от изтощение след тренировка или ако мислех за липосукция за секунда, тогава бих се чувствал наистина слаб и безумно стар. Невъзможно и глупаво. Нямам време, не пари, и дори не се чувствам като да подрязвам себе си до съвършенство и безупречно. Аз тайно се усмихвам на жени, които репетират перфектното рамо за една година. Това е твърде трудно за мен. Някак си животозастрашаващо. И все пак нося образа на моята елегантна накланяне в кривата (макар че идва в години) младостта в мен. Това е дори истински фар. Разтърси ме, преследвай ме. И винаги ме държи да изпробвам смелите се.



Вече два часа можете да ме гледате от красноречива продавач на красота, а постиженията на бразилските високотехнологични дерматолози ми проповядваха след това да купя за няколко стотин евро всички микрочастици в супер кремове. Засмях се на всеки пота за сметана над 30 евро за десетилетия. Във всеки случай това нямаше значение: изведнъж не ме интересуваше спуснатите носо-гъбични гънки, защото в техния район благодарение на новия супер крем сега скочиха оживени гъби. Тогава предпочитам да се свържа отново с лосион за дрогерии, с биологично качество, за 4,95 евро.

Често ми липсват уроци по гимнастика, изпълнени с желание за действие, и накрая се проваля поради сложността на процесите. Отидох на занятия по медитация, за да извадя тялото си отвътре навън, взех лекарства за витаминни добавки, подписах здрави билки, извадих ледени обиколки в басейна за малка епоха в седем сутринта. И с всичко отново и отново много намалява. Както казах, една вечна битка. Докато не се страхувах: напуснете или направете половин работен ден. Бях щастлив, когато един приятел отхвърли оплакванията ми за моите бръчки: "Забрави за тази красота, изглеждаш добре, когато си добре."



Да и нека - голяма смес

И вземете небрежния съвет на великолепния модел Iman (над 50) на всички онези, които флиртуват с Botox и хиалуроновата киселина: "Просто поставете пет килограма, тогава няма да има бръчки". Вече не преглъщам скъпи витамини (може би все пак умирам), предпочитам да сваря чаша пресен джинджифил и лимон. Но без план, просто според настроението ви. Аз считам само седмичната си дата за йога, дори ако това често ми струва да преодолея. Но когато съм там и вляза в собствената си река, понякога се чувствам толкова висока, сякаш бях взела наркотици.

Това е тази чудна смес от правене и отдаване под наем. От свръхрастящи и флопащи, ако е необходимо. Това ме прави млада. Препускам през парка със синовете си, защото тримата се чувстваме щастливи и щастливи. Позволявам си да бъда убеден в мач за тенис на маса, дори и да съм на разстояние. Срещам с приятел и пот, и я вдъхвам в един вдъхновяващ разговор. Оставам в движение.Бях очарован от идеята на американския лекар Давид Агус: да танцува през живота, сякаш се подвиваше, с люлка.

Не клякам на лаптопа си за пет часа, спринт около блока между тях, тръсвайки през апартамента или офиса телефон, игнорирайки всеки асансьор. Отдавна познавам простия деликатес на изкачване по стълбите. Развих собствения си цикъл на гимнастиката - винаги започвам с упражнението, което ме кара да се чувствам точно сега, а след това питам краката си, стомаха, ръцете си: какво правиш сега? Луда тренировка. Не винаги. Но отново и отново.

1028 師父和無上師電視台工作人員歡聚愛家餐廳Master Dines with Supreme Master TV Staff at Loving Hut,Mul-subtitles(清海無上師) (Октомври 2022).



Удовлетвореност от живота, Гуинет Пелтроу, Мадона, мъчения, остаряване, стареене, спокойствие