Джогинг през зимата: С тези съвети, тичането е наистина забавно дори на студа

За да стигнете директно до точката, зимата може да не е най-подходящото време да започнете да бягате (освен ако не говорим за бягащата пътека във фитнеса). Но той също е сигурен няма причина да спрете!

Ако разгледаме само няколко неща, бягането може да ни направи наистина добри през студените месеци и в най-добрия случай дори да предпазим от епизоди и настинки от грип. помощ срещу зимни депресии, Както и да е, това ни държи в добро състояние и ние получаваме повече апетит за бисквитки.