Превключване надолу: По-малко работа, повече живот

Релакс: Александра Мецгер

Понякога тя просто седеше и си мислеше за Мексико. Където на сутринта в офиса първо погледнах, кой вече беше там от колегите. Къде се прегърнахте с поздрав. Там, където хората се отнесоха по-спокойно към работата, защото животът не беше просто професия. В продължение на шест месеца Александра Мецгер работи там в клон на немски автомобилен производител. Около десет години след завършването на този стаж 37-годишният завършил компанията-майка в Германия, за да стане ръководител на отдел в областта на закупуването. Две служебни коли, 65-часова седмица и годишна заплата от около 100 000 евро. До есента на 2006 г., докато тя не се поддаде на нейната супер работа.



Прекратяването бележи началото на новия й живот. "Въпреки това ми отне една година, за да постигна тази цел", казва Александра Мецгер. Със своите 22 служители тя отговаря за новите пазари в Русия и Азия за автомобилната група. Но в един момент тя осъзна, че нещо друго е по-важно от бързането от назначаване и назначаване и поставяне на преден план на професионалния аспект. "От чувство за дълг и натиск за успех бях загубил уважението към себе си", казва тя днес. "Сега вече не минавам по този начин през живота." Започва собствен бизнес през есента на 2007 г. и сега организира междукултурни обучения за мениджъри. Но преживяванията от миналото не са забравени: "Цялата ми нагласа се е променила от земята, а междувременно станах много по-спокойна."



Излезте от нелюбената работа

Alexandra Metzger е социална тенденция, която вижда повече в по-малко. Така наречените „спусъци“ пренебрегват смъртоносния си излет от живота си, превръщат го в няколко предавки в истинския смисъл на думата. Мнозина вземат това решение, без да са принудени да го правят от своите тела. Те имат достатъчно груб тон в отдела, те нямат повече желание да работят вечер и през почивните дни на лаптопа, на традиционните срещи със семейството или приятелите си, а от друга страна рядко и след това "само бърза".

Често промяната започва с неопределено чувство. Мисълта за офиса ви кара да се разстроите, както някога сте правили преди изпита по математика. Управителният треньор Дорис Хартман казва: "Първият въпрос, който трябва да си задам в такава ситуация е: Наистина ли обичам тази работа? Защото една нелюбима работа - това е основната ми теза - трябва веднага да си тръгнеш. ”Повечето, казва тя, оставаха прекалено дълго и измъчвани.

Първият рефлекс след такава реализация е често: Незабавно търсете нова работа, за друго предизвикателство. Такъв е случаят и с Кристин Шерер *. На 33-годишна възраст тя е на първо място в компания за луксозни стоки в Мюнхен, 50 до 60-часови седмици са били ежедневен живот, вечерни срещи. Професионална и лична тя беше заобиколена от благородни, скъпи нощи в луксозните хотели, които бяха нормални като срещите на шампанското с важни клиенти. "В един момент бях пълен, отегчен съм", казва тя. - Бях доволен от дребните си момичета и не исках да съм толкова възрастен и суверен.

Кристин Шерер, както винаги съсредоточена върху сигурността, първо търсеше нова задача. Но тя просто нямаше представа какво би могла да се наслади. Докато един ден не стана ясно: Не е нужно да имате нова работа. Тя обяви - нещо, което рядко се случва в нейната индустрия, на нейно ниво. "Успях да прескоча над статуса си", казва Кристин Шерер днес. 37-годишният дори смяташе, че е асистент на дъното, без отговорност за персонала, със сигурност, че може да се прибере вкъщи в пет часа вечерта. Въпреки че няма дете. Немислимо като бивш лидер. Това е друга причина, поради която не иска да се появява с името си.



Искаш свой собствен късмет

Кристин Шерер за пръв път пътува по света за девет месеца. Тя не се страхуваше от това, което щеше да дойде, тя знаеше: - Просто трябва да печеля храна. Сега емигрира в Австралия, вече има 35-часова работа в Сидни. - Шефът ми каза на интервюто за работа, че ще работи на десет и няма да се прибере вкъщи до шест часа. Добре! Първо! Тя се мести в общ апартамент, на три минути от плажа. "Волята за собствено щастие," казва тя, "стана още по-силна."

"Трябва да знам какво искам да се лекувам", потвърждава Дорис Хартман, "време или пари". Също така: повече свобода или повече сигурност. Жените, казва Хартман, имат много конкретно отношение към парите. За тях това е платежно средство."За мъжете символизира статут - като такса за висока позиция."

Забавяйте ежедневието

Символът на състоянието на понижаващите скорост? Например, таблица. Голям, мощен, изработен от светла масивна дървесина, той стои в кухнята на един апартамент в зеления квартал на Хамбург Eimsbüttel. „Искахме кухнята да е центърът на апартамента“, казва Марейке Балдауф. Масата е повече от мебел. Той е изявление. Той казва: Тук се приготвя, яде и преди всичко - живее.

Това, което 35-годишният преди девет години едва ли е дошъл на ум. По това време точката на хранене беше в офиса. Това беше времето на разцвета на стартиращите фирми, тя разработи проекти с интернет компания в Американската Силиконова долина. Един, с когото през деня размишляваше над нови планове, през нощта, през уикенда, беше Лоренц *. - Думата Feierabend не се появи в нашия речник. Върнаха се в Хамбург, неспокойни, както в САЩ. И тогава катастрофата: В Лоренц, само на 31 години, това беше дискова херния, а за останалия свят балонът на дот-комите се спука.

* Имената, променени от редактора

Девет месеца Лоренц лежеше почти неподвижен. "Това беше най-хубавото нещо, което можеше да ни се случи", казват и двамата днес. Принудени да забавят ежедневния си ритъм, установиха, че времето им заедно е по-важно от работата. За това те приели да печелят по-малко.

Открийте свободата

Още време: Ленка Зупкова

Много от декларираните понижаващи се развиват почти постматериалистическо отношение. Работейки само за консумация, която противоречи на зърното на всички. Новият начин на живот винаги предполага, че можете да си позволите - или искате - по-малко доход. "В нашето общество, това е толкова често да печелите много, а след това да ги харчите веднага", казва Ленка Зупкова. 38-годишният е цигулар и като художник на свободна практика разчита на комисионни и концертни изяви. Въпреки това тя отхвърля добре платени работни места през последните пет години, за да даде повече време за собствените си проекти, като например ансамбъла „Мегафон“.

По-малко работа: Luzia Mittermaier

Преди време е била в шоу-група, редовно играе топки. - Бяха ни необходими само часове, за да се качим на автобуса, да проверим звука в три следобед, а вечерта бяхме свършили три. Връзката им се провали поради цялата работа, Ленка Зупкова се закле да промени отношението си. Практическото прилагане все още не е лесно. В края на краищата, тя освобождава един ден седмично и прави доходоносни, но отнемащи много време концерти. "Все повече оценявам свободата", казва тя.

Дори 41-годишната доктор Лузия Митермайер винаги е искала да запази свободата да работи по-малко и следователно умишлено се е отказал от покупката на кола или апартамент. Още на 34 години тя намалява работното си време на 75%; драстична стъпка за анестезиолог в болницата. За работа на смени, 60-80 часа лесно могат да се съберат заедно и тези, които искат да станат нещо в клиниката, трябва да ги последват. Всъщност. Главният лекар на Лузия Миттермайер е известен с това, че се съгласява с други модели на работното време, и преди всичко, "Той ми даде същите отговорни отговорности като колегите на пълно работно време", казва анестезиологът, който в момента приема родителски отпуск. По-рано, когато нямаше деца, тя работеше шест часа на ден, най-вече в сутрешната смяна, и обикновено живееше около два и половина.

Следете голямата картина

Повече време за техните отношения, за приятели, за туризъм, "това винаги е било вътрешна нужда", обяснява Митермайер. Но нейният работодател също печели: работата на непълно работно време, показвайки проучвания, насърчава мотивацията и производителността на служителите.

Това изглежда не е пристигнало в повечето отдели по човешки ресурси. "Кой иска да се измъкне или дори просто иска да намали работното време, се счита за разрушаващ фактор в компанията„Фридерике Майер, икономист в Берлинския университет за приложни науки, казва: Ако искате да прекарвате по-малко време на работното място, трябва да жертвате кариерата си, това е реалността.

Консултантът Дорис Хартман смята, че понижаването на скоростта ще бъде "здравословна реакция" спрямо стандартите на някои индустрии. Мисленето на бизнес администрацията, което често принадлежи на работата, особено в свободната икономика, се прехвърля с много хора през целия живот. Но вместо да изчисляваме в тримесечни баланси, трябва Обърнете внимание на голямата картина и си задайте въпроса отново и отново: Какво има в него?

Балдауфовете понякога се чудят дали все още биха били заедно, ако не са обърнали ритъма на живота си. Mareike започна отново с радио стаж на дъното, Lorenz основава лейбъл с брат си. Следобедите им се прекарват заедно. Перфектни автобиографии, определени нива на кариера не се интересуват от тях. "Ние не искаме да се налага", казва Марике Балдауф.

Какво означава понижаване на предавката?

Принципът на понижаващото прехвърляне, създаден от гуру на мениджмънта Чарлз Б. Хенди в средата на 90-те години, е част от социално движение, което би искало всичко да е малко по-лесно. Downshifters избират начин на живот, който противоречи на нормата и съзнателно приемат да правят по-малко - за повече свободно време. Ако понижаването на трансфера е описано като вариант на жив баланс между работата и личния живот, то означава преди всичко стратегии за съчетаване на професионалния и семейния живот.

съвети за книги

Анджи Себрих: Нищо не искаше, много намерих: От медийната жена до майката-домакин. Моят почти нормален живот (Хердер, 12,95 евро).

Аксел Браиг, Улрих Ренц: Изкуството да работиш по-малко (S. Fischer, 7.95 евро). www.arbeitswahn.de

Hajo New: По-малко работа, повече живот. Стратегии за последователно пренасочване (Campus, 19.90 Euro)? чрез ZVAB.de

Марко фон Мюнххаузен: Тайм-аут. Вдъхновяващи истории за заети работници (Campus, 19.90).

Чарлс Хенди: Капанът за напредъка. Даване на ново значение на бъдещето (Голдман).

Джон Д. Дрейк: Downshifting: Как да работим по-малко и се наслаждавайте на живота повече (McGraw-Hill, 21 евро).

Джуди Джоунс, Поли Гази: Downshifting: Пътеводител за щастлив, по-прост живот (Hodder & Stoughton, 18,50 евро).

интернет адреси

Инициатива „Съвременни работни часове“ в Северен Рейн-Вестфалия: www.arbeitszeiten.nrw.de

Превключване надолу като превенция на прегаряне, вкл. Препоръки: www.manager-ohne-grenzen.de

Национална седмица на пренасочване в Обединеното кралство: www.downshiftingweek.com

Коучинг експерт Дорис Хартман: www.doris-hartmann.de

Тест за прехвърляне надолу на британска застрахователна група: //www.pru.co.uk/home/calculator/downshift

How to find work you love | Scott Dinsmore (Може 2022).



Дорис Хартман, Дауерстрес, Германия, Хамбург, Мексико, Русия, Азия, Мюнхен, луксозни стоки, промени в работата, понижаване на нивото, баланс между работата и личния живот