Книги за Аюрведа
Керстин Розенберг: Голямата книга на Аюрведа
Грейвс + Унцер. 25,90 евро. Дори листата са забавни: много красиви снимки, щедро оформление, висококачествена хартия. Но по отношение на съдържанието "Голямата книга на Аюрведа" има какво да предложи. Той съдържа не само най-важните основи, които не бива да пропускате в нито един учебник, но и много практически съвети: инструкции за сутрешна грижа и самомасаж, съвети за спокоен сън и подходяща за типа храна и план за малкия почистващ дом. В допълнение, човек научава как човек може да лекува заболявания от анорексия до запек аюрведичен.
Авторът е председател на Асоциацията на европейските аюрведа терапевти и има своя собствена аюрведа практика.
Ханс Х. Ринер: Аюрведа за начинаещи
BLV книгоиздаване. 10,95 евро. "Аюрведа за начинаещи" е компактна книга за тези, на които индийското лечение все още е чуждо. Ето много съвети за хранене и грижи в зависимост от вида конституция - включени смесени видове.
В допълнение към някои йога упражнения, има много полезни съвети за самопомощ с малки болки и болки, като натъртвания или настинки. Авторът е живял в Индия повече от 20 години, страната на произход на Аюрведа, и работи в Швейцария в продължение на 15 години.
Винод Верма: Аюрведа програма за всеки ден
Нимфенбург. 7,95 евро. Vinod Verma дава представа за това как да интегрирате Аюрведа в ежедневието си сутрин, на работа и вечер. Тази книга обаче не е за аюрведа на непълен работен ден, а за хора, които са сериозни. По този начин, програмата за почистване на половин година включва, наред с други неща, терапевтичното повръщане "Вамана", включително рецептата за производство на вливане, предизвикващо гадене - тази неприятна процедура се освобождава от меката, западна Аюрведа на спа хотелите.
Също така визуално идва "Аюрведа програмата за всеки ден" без излишни украшения: много текст и само от време на време малки снимки в черно и бяло. Авторът е обучен в модерната западна медицина и аюрведа медицина и преподава в Европа и Индия.
Дитер Шерер: Аюрведа за жени
Ullstein Allegria. 7,95 евро. След кратко въведение в основите на Аюрведа, малката, тясна книга обхваща темите за менструация, плодовитост, бременност, кърмене и менопауза. В допълнение към информацията за аюрведичния поглед на жената, тя съдържа практически инструкции, като например за бебешкия масаж, за чайовете, с които отделните Dosha видове идват през менопаузата и аюрведичните съвети за хранене за бременност.
В допълнение, има много общи съвети за благополучие, но понякога са доста банални ("Не яжте твърде много, но не твърде малко, не яжте прекалено бързо, но не прекалено бавно"). Авторът е немедицински практик и администрира аюрведа спа практика в продължение на десет години.
