Задайте си тези въпроси - и осъзнавате кои сте в действителност

Имате ли понякога усещането, че нямате подходящ достъп до чувствата си? Вие сте постоянно несигурни, не знаете какво искате и след това изведнъж започнете да се чудите защо сте много чувствителни към дадена ситуация. Понякога изглежда, че наистина не се познавате.

Това вероятно се дължи на това, че никога не сте се опитвали да изследвате най-съкровеното. Запитайте се за вашите нужди, страхове и надежди. Опитайте - и си задайте тези 5 въпроса. След това може да имате различен поглед върху живота - и на себе си.

1. Какъв беше моят живот досега?

Напишете автобиографията си на ръка. Подчертайте всички неща, с които се гордеете и че сте се наслаждавали. Изтрийте нещата, които са ви направили по-малко щастливи. В крайна сметка ще спре само това, което ще ви накара да се задоволите в живота си и да продължите.

2. Какво ме кара в живота?

Какво ви мотивира да ставате от леглото сутрин? Това ли са хората около вас? Работата, свободното време или всичко заедно? Ако разкриете източника на силата си, можете да отделите още повече време и да увеличите своето щастие.

3. Какво ще ми липсва най-много в живота?

Работи по-добре от въпроса: Какво е най-важното в живота ми? Защото често първо осъзнаваме какво е важно за нас, когато го изгубим. Отново, ако сте разбрали това, трябва да отделите повече време за това, което ви прави щастливи.

4. Какви различни роли изпълнявате в момента? Кое предпочитате да подхванете?

Майка, служителка, дъщеря ... Всеки от нас има множество роли в живота си. Ние не изпълняваме всички със същия елан и същата радост. Запитайте се: в кого най-много отивате? Трябва да разширите тази роля по-нататък.

5. Ако сте имали три желания, което би било?

Мислете големи! Запишете трите желания и след това обмислете как можете да ги изпълните (поне в малък мащаб) или какви други уроци можете да извлечете от тях. Никога не е грешно да мечтаем. Просто трябва да видиш какво правиш от него!

Желаете ли повече внимание в ежедневието? При нас ще намерите още повече статии по темата. -> Внимателност