Страх от секс? 7 съвета за повече самочувствие
Знаете ли това? Тук е нов човек - те си уреждат среща, излизат, излизат. И тогава? Хм, всъщност очаквате първи секс. Последният път не би било толкова отдавна ...
Но не се страхувайте от първия секс след дълго време - записали сме седем от най-големите ви притеснения и дайте съвети как лесно да се отървете от страховете си.
За тази цел получихме подкрепа от единния треньор на ПАРШИП и психолог Маркус Ернст.
1. Много ми харесва. Но не си спомням какво е да си толкова близо до мъжа.
Искаш ли първият път да е зад теб? Не се притеснявайте за това. Да имаш почивка преди секс с нов човек е нормално. Поне за тези, които наистина те харесват.
Психологът на PARSHIP Маркус Ернст ви съветва да успокоите нещата: "За да изпитате физическа или емоционална близост, трябва да имате известна степен на доверие в партньора си.
Времето за изграждане на това доверие трябва да бъде взаимно. Как партньорът може да се справи с него, може да бъде първият тест на връзката. Но това не е грешка, ако можете да изградите само близо до по-малки стъпки? Важно е да бъдем автентични и да останем верни на себе си. "
2. Не съм придобил по-добри резултати от последния секс.
Знаците на времето не спират пред тялото ви? И най-накрая не можете да го скриете по време на секс. Маркус Ернст вижда това спокойно: „Това обикновено е най-голямата разлика между възприемането и възприемането на другите: Почти винаги околната среда или партньорът са много различни, както виждате.
Укрепвайте самочувствието си, като правите нещо за себе си. Ако сте доволни от себе си, обикновено изглеждате привлекателни и за другите. "
3. Ужасно се страхувам, че правя нещо нередно
О, как е възможно това? Нещото с пола. Markus Ernst казва: "Не се притеснявайте, няма секс или правилен секс, така че не можете да се научите да правите секс." Въпреки многото екологични проблеми, важно е да се вслушате в себе си: какво искам, какво Добре съм, какво харесвам, какво прави партньорът забавен ...
Останете автентични и честни. Всичко останало следва само по себе си.
4. Ами ако му е скучно? Тогава определено съм разочарован.
Има ли наистина само един начин да направите човек щастлив? Маркус Ернст се съмнява в това: „Всеки има определени идеи за това какъв трябва да бъде бъдещият партньор Проверете твърденията си: Защо той трябва да притежава това или онова имущество? собствени високи стандарти. "
5. Не е ли по-добре да пия малко смелост?
По-свободен и по-уверен в себе си чрез алкохол - това може да доведе до обратен ефект:
"По-добрият начин обикновено е да се окаже натиск върху себе си и да се отпуснеш по-спокойно, да не се опитваш да играеш всичко в главата преди срещата, обикновено е различно, нека ситуацията дойде и да ти се довери чувство. "
6. Трябва ли да напускам или да пренощувам?
След секс е преди секс. Често ситуацията след това се възприема като много по-интимна. За какво говоря сега? За политиката, за леглата или за снимката на майка му? И мога ли просто да ставам гол и да се разхождам по посока на банята? Маркус Ернст знае тези тревоги:
„И за двете ситуацията може да е малко странна, те са споделили нещо много интимно и трябва първо да го оправят, но това е същото за партньора, а хумора може да помогне също, независимо дали оставате нощем или си тръгнете тук трябва да слушате чувствата си.
7. Ако не е бомбастичен, той ще ме остави.
Ако е така, по-добре е да застреляте човека на Луната, вместо да обвинявате себе си. Също така Маркус Ернст съветва в този случай самоувереността. "Бъдете наясно със стойността си, ако имате големи страхове: лошите преживявания, които ви връщат от миналите взаимоотношения, могат да бъдат разработени - с приятели, но и с професионална помощ."
Защото можете да се насладите на първия секс с новия мъж - като голямата жена, която сте.
