Витамин D: Повече светлина за хормона на слънцето!
Витамин D трябва да бъде, всички майки, които редовно дават на децата си "Vigantoletten" за профилактика на рахит през първата година, знаят това. Но витамин D очевидно може да направи още повече: сега едно голямо американско проучване показа Недостигът на витамин D увеличава риска от инфаркти, инсулти и вазоконстрикция.
Това е, научно казано, всъщност не витамин, а хормонален прекурсор, който се образува през кожата - ако получи достатъчно UV светлина. За съжаление, това не винаги е така в нашите географски ширини и начина ни на живот. Сега, през зимата, това може да е трудно.
ChroniquesDuVasteMonde автор Irene Stratenwerth
Жените често страдат от недостиг на витамин D. След менопаузата почти всяка секунда трябва да бъде засегната. Очевидно, "хормонът на слънцето" също играе особено важна роля за женското здравеСпоред проучване от 2006 г. дефицитът на витамин D увеличава риска от рак на гърдата. И със сигурност витамин D е важен фактор в превенцията на остеопорозата, болезнената деградация на костите, която заплашва много жени след менопаузата.
Така че трябва да започнем да приемаме редовно добавки с витамин D като предпазна мярка? Или да прекарват часове безпрепятствено и незащитено на слънце? Разбира се, че не. защото твърде много слънчеви лъчи могат да увредят кожата, а приемането на твърде много хапчета витамин D може да има опасни странични ефекти - Те включват камъни в бъбреците и увреждане на ембриона, когато се приема по време на бременност. Така че би било още по-важно да го знаем по-точно: Колко витамин D се нуждае от здравото женско тяло? И кога има смисъл да се вземе веществото в допълнение?
За съжаление никой не може да отговори точно на този въпрос. Витамин D не се изследва интензивно. Това вероятно се дължи на факта, че нито една фармацевтична компания с това вещество няма да печели толкова много пари: месечната дажба струва по-малко от две евро. И когато се правят изследвания, разликата между мъжете и жените често няма значение. Също така в новото американско проучване резултатите, както се казва, се оказват "приспособени към различията между половете".
В продължение на години жените лекари и жени учени се борят да гарантират, че ефектите и страничните ефекти при мъжете и жените се разглеждат поотделно за всяко отделно изследване на наркотици. Често срещу съпротивата на мъжките колеги и фармацевтичните производители, които смятат, че подобна диференциация е твърде скъпа и твърде досадна. Новите открития за "хормона на слънцето" показват още веднъж колко големи могат да бъдат последствията от малката разлика. Повече светлина в тъмнината на добрите и лошите страни на витамин D! Това би било от полза за нас повече, отколкото за едно скъпо ново разработване на лекарства.
