Ето как пълната луна влияе на нашето тяло
Средно, има пълнолуние на всеки 29 дни - но как това въздействие засяга нашите тела? Някои хора усещат влиянието на Луната по-ясно от другите, с тях то оказва силно влияние върху ежедневието. 4 влияния, които може да има пълната луна:
1. Пълната луна забавя тялото
Пълната луна трябва да има концентриращ и изграждащ ефект върху нашето тяло. Той спасява нашата енергия и регенерира тялото? съответно физическото представяне е в покой в този момент. Може също да забележите, че сте склонни да се отпуснете, вместо да изпълнявате по това време.
2. Влияние върху съня
Вече предположихме: Веднага след като Луната се увеличи, качеството на съня намалява. Както е установено от швейцарско проучване, ние сме на пълна луна с 30 процента по-малко в дълбок сън, отколкото през останалата част от месеца. Като цяло сънят на нощта е намален с 20 минути. Участниците в проучването оцениха съня си в тази фаза на луната субективно по-лошо. И също така нивата на хормоните спаднаха: В тялото на субектите само половината от количеството мелатонин (хормон, който стимулира съня) беше освободен по отношение на други фази на Луната.
3. Сладко се мърда два пъти
Можем ли да отслабнем с луната? Въпреки, че това не е научно доказано, все още се смята, че организмът бързо превръща храната в мазнини при пълнолуние. Затова е препоръчително да се вземе в този момент по-лек вместо мастни или сладки храни. Според теорията на лунната диета, постът работи по-добре с намаляване, отколкото с увеличаване на луната.
4. Не прибягвайте до добавки
Независимо дали става дума за лекарства, кофеин, тютюн, алкохол или изкуствени добавки: по-добре дръжте ръцете си на пълнолуние. Причината е, че те повишават своята активност в лунната фаза. Дали това наистина е така обаче, все още предстои да бъде научно доказано.
