Седмица на бременността 21 (21-та седмица на бременността) - време за тазовото дъно!

Така се развива бебето през 21-та седмица

Започна шестият месец от бременността ви? Сега официално пристигнахте във втората половина. Сега ембрионът 26 см дължина и тежи приблизително на 21-та седмица от бременността 350 g, Бебето тренира дробовете си и продължава да се връща хълцане, Поглъща околоплодната течност и отново го изтръгва. Често можете дори да го гледате на ултразвука.

Освен това, нероденият мъж тренира метаболизма си, сега пие много повече околоплодна течност, отколкото през последните седмици и го екскретира отново през пикочните пътища. След това екскрециите преминават през плацентата в кръвния поток на майката, който ги отделя чрез урината. Перфектно координиран процес.

Mmmmmh, yum! Бебешки вкусови пъпки работят

Вълнуващо: Бебето може дори да вкуси през амниотичната течност това, което мама е яла преди. Между другото, паметта за тези първи вкусови усещания се запазва след раждането - детето разпознава вкусовете, които вече са му известни по-късно в кърмата? и Кой знае, може би ще направим такъв доживотен вкус за спанак и цвекло? Също така интересно: изследователите са открили това Пийте бебета по-интензивноако чуят вече познати звуци като гласовете на родителите.

Виж, тя изглежда като майка!

Има ли ултразвук? В 21-ия SSW всъщност може да имате един в лицето изражението на лицето на детето. Много родители могат след това да разпознаят първите прояви на лицата си, които познават един от друг. Вече се виждат веждите и миглите на ембриона. Ноктите и ноктите на краката са се образували и се втвърдяват през следващите седмици.

Календар на бременността: Това се случва в 21-та седмица от бременността (2-ри триместър) с тялото

Основното, т.е. горният край на матката, е около един сантиметър над пъпа през 21-та седмица от бременността. Коремът става по-дебел и по-дебел, някои неща вече са по-тежки и също Детските движения се увеличават.

Може да се приложи наддаване на тегло и нарастващо налягане на матката върху червата, което може да доведе до претоварване в съдовете на ректума. Нарастващата матка, но също и задържането на мазнини и вода усложняват връщането на кръвта в съдовете, особено чувствителни тук са краката и тазовите вени.

Хемороиди могат да възникнат сега? Така се обявява превенцията. Важно: обърнете внимание на диетата с високо съдържание на фибри и достатъчно упражнения! Повечето хемороиди (първа и втора степен) изчезват след раждането. Но лек Упражнения на тазовото дъно не само помага срещу хемороиди. По време на бременността, тазовото дъно се променя: мускулите, сухожилията и съединителната тъкан се разхлабват, както и околните мускули? Така че в даден момент плодът може да се роди през таза.

Упражнения за тазовото дъно могат Предотвратете слабостта на пикочния мехур и по-лесно раждане! Ето няколко малки упражнения, които можете лесно да интегрирате в деня си, дори и на работното си място:

Като предпазна мярка, упражненията на корема или на гръб не трябва да се извършват от 16-та седмица на бременността. Кой чувства болка по време на упражнението, не трябва да продължава! Акушерките и треньорите естествено придружават бременните жени индивидуално в специални курсове по гимнастика по бременност.
Седнете на една упражнение топка и отворете краката си колкото е възможно повече. Подкрепете се с ръце на бедрата си и леко разтърсете топката за упражнения. След прекъсване от 10x, направете кратка почивка.
Той работи също така: бавно оставете таза да се върти на топката. Също така прави долната част на гърба добре!
Крава котка? много нежно! Внимателно в четворния щанд. Внимателно поставете задната част на таза и задната част на парче до котешка гърбица. Задръжте за 5 секунди. След това внимателно наклонете таза напред и започнете долната част на задната част на парче в права позиция. Дали 10 повторения? ако желаете. Също така помага срещу болки в гърба.
Чудесно за между: Издърпайте пубиса до пъпа и го пуснете отново. Тазът се накланя напред и назад, горната част на тялото не трябва да се движи.

Измъчвани ли сте от киселини?

Бебешкият корем става по-голям и по-голям и нарастващата матка притиска стомаха. Много бременни жени страдат от киселини. Можете да направите това:

яжте храни с ниско съдържание на мазнини
винаги имайте спокойна вода с вас
Ядат банани, те стимулират производството на слуз и по този начин предпазват стомашната лигавица. До 3 банани на ден са добре.
Овесена каша или парче бял хляб помагат за свързване на киселинността.
Бавно дъвчете варен картоф или суров морков, те могат да неутрализират стомашната киселина.