Тези 7 подправки ви помагат да отслабнете!

Отслабвам като настрана: В допълнение към класическите съвети за загуба на тегло, има и други начини за увеличаване на изгарянето на мазнините в ежедневието. Особено подходящ за: подправки! Някои поставят метаболизма и храносмилането в турбокомпресора!

1. Куркума срещу глад

Куркумата е пълна с горчиви вещества. Какво звучи неприятно е чудесно за отслабване? защото тези вещества предотвратяват апетита и ускоряват усещането за пълнота. В допълнение, така нареченият куркумин помага за разграждането на съществуващите мастни клетки и в същото време нарушава изграждането на нови клетки.

2. Черен пипер? той може да направи всичко

Кой иска да отслабне с подправки, надявам се да е пикантен? защото нищо не стимулира метаболизма, както и пикантните подправки. Това включва черен пипер: Той гарантира, че тялото произвежда повече топлина. И за това той се включва в нашите енергийни резерви? в най-добрия случай нелюбезните любовни дръжки на стомаха и бедрата. В допълнение, черен пипер, като куркума, трябва да предотврати натрупването на нови мастни клетки.

3. Горещо, горещо, чили

Чувствате ли потта по челото си по време на хранене? Добре! Това е сигнал, че тялото ви работи с пълна скорост. Чили увеличава енергийните ни разходи и ни позволява да изгаряме повече калории. Колкото по-често Chili con Carne and Co. са в менюто, толкова по-добре!

4. Канелата помага на нивата на кръвната захар

Обикновено канелата е класическа коледна подправка. Но ако искате да загубите няколко килограма, канелата винаги трябва да се поставя в менюто му. защото поддържа нивото на кръвната захар постоянно, като по този начин се избягва апетита към храната. Проучванията показват, че храненето с канела дневно може да намали теглото си, дори ако не промените хранителните си навици.

5. Джинджифил на всички

Има добра причина, поради която джинджифилът се третира като суперхрана: джинджифил срещу лош дъх работи точно както и срещу гадене, освен това, подправката облекчава болката. Джинджифилът също може да ви помогне да отслабнете, като повишите метаболизма си и ускоряване на изгарянето на калории. Освен това подправката поддържа тялото в елиминирането на токсините и замърсителите, което има детоксикиращ ефект.

6. Дехидратирайте карамфилите

Всеки, който току-що започва с промяна в диетата, познава явлението: през първата до две седмици губите сравнително голям брой килограми. Защото първото нещо винаги е водата, която се изчерпва и това е трудно. Удоволствието от карамфилите поддържа този процес: Активните съставки в цветята ускоряват отстраняването на задържането на вода.

7. Кимингът се бори с мазнините

Кимионът съдържа някои растителни вещества, наречени фитостероли, които помагат на организма да разгради мастните клетки? подобно на куркума и черен пипер. Но кимионът може да направи още повече: Първо, той повишава метаболизма и подобрява нивата на липидите в кръвта, от друга страна успокоява стомашно-чревния тракт. Това прави храната по-лесно смилаема.