Закусване и миене на зъби? Внимавайте за тази грешка!
Сладките неща ви разбиват зъбите - вярно ли е това?
Самата захар не причинява кариес на зъбите. Съюзът на бактерии и захар всъщност е опасен за нашите зъби. Плака и твърде кисела орална флора, която се развива след консумация на захар в устата, унищожават зъбното вещество за постоянно. Деминерализацията е следствие от зъбите ни, което ни ужасява. Този процес води до страховити дупки в устата ни. Ако не искате да пропуснете сладкишите, тогава вземете четката за зъби. Но наистина трябва веднага направете след закуска?
Погълнат и хукнал към четката?
когато потреблението на захар Точно така: след хранене е най-добре да предотвратите кариес веднага посяга към четката за зъби и почиства старателно. Ако чакате твърде дълго, рискувате да превърнете захарта в органична киселина и да атакувате зъбите си.
Необходимо е внимание и за плодовете!
Ситуацията е друга кисели храни, Те могат да причинят трайно увреждане на зъбите. Проблемът се засилва още повече, когато си миете зъбите веднага след ядене на ябълки, портокали, мандарини и ко. Разтворените от киселините минерали могат да бъдат възстановени от организма, ако има известно време. Ако си мием зъбите веднага след хранене, минералите ги няма. Затова е по-добре да изчакате половин до час, за да си миете зъбите.
Много или често? Ако не остане с парче шоколад
Количеството сладкиши не е толкова критично, колкото честотата, защото всеки контакт със захар атакува зъбите. И така: по-скоро закусвайте по-рядко и така или иначе без сладки напитки. Колкото по-често и по-дълго "прекаляваме със захарта" устната си кухина, толкова по-лошо! Вместо това: по-дълги почивки между консумацията на захар. В периодите на почивка между храненията слюнката след това има шанса да неутрализира киселините, образувани от захарта, и да реминерализира веществото на зъба.
