Седмица на бременността 20 (SSW 20) - Полувреме!

Така се развива бебето през 20-та седмица на бременността

Планински фестивал! Само 20 седмици от бременността, тогава дойде времето! До 20-та седмица на бременността, петият месец на бременността е приключил.

Вашето бебе е на път25 сантиметра (от главата до краката) голяма и тежи наоколо250 грама, При ултразвуковите изследвания бедрена кост дължинаТова означава, че дължината на бедрената кост се измерва, за да се определи размерът, теглото и степента на развитие. В SSW 20 тя лежи около 31 милиметра.

Главата на нероденото дете вече има диаметър от пет сантиметра и мозъкът му се развива бързо: PВ момента се образуват 200 000 нови мозъчни клетки! Remmidemmi вече е на правилното място в стомаха ви, бебето бие салто, борби, играе с ръце, крака и пъпна връв. Въпреки че плодът все още има затворени клепачи, но вече реагира на външни дразнители и можесветло и тъмно различават. Когато е заслепен, той дори държи ръцете си над очите.

От 20-та седмица на бременността също бавноДебел слой под кожата на вашето бебе. Основната цел на това е да се стабилизира телесната му температура след раждането и да се създаде малка възглавница. В крайна сметка, раждането също струва много сила!

Календар на бременността: Това се случва в SSW 20 в тялото ви

Забелязваш ли, че получаваш нещо който страда от задух и трябва да отидете в банята по-често? Не само голямото количество кръв се изпомпва през тялото ви, което е отговорно, но също така и матката, която заема повече място в коремната област на всеки SSW и почти стига до пъпа. Тя ще расте около един сантиметър на седмица, докато се роди. Последствията: Вашите органи трябва да направят място и не само натискайте надолу към пикочния мехур, но и нагоре към белите дробове. За щастие, това се променя отново: ако коремът потъне в последните седмици на бременността, вие също получавате по-добър въздух. Усилените уриниране За съжаление ще останете до края на бременността.

От време на време стомахът ти се усилва? Това може да бъде и първата тренировкаБракстън Хикс контракции да бъде наречен негов. Но не се притеснявайте: упражнявайте труд безвреденно за матката е важно обучение за подготовка за раждането. Но не се притеснявайте, ако не чувствате нищо, това правят много бременни жени. Бременността е доста уникална.

важно: Докато стомахът ви се усилва на нередовни интервали и за кратък период от време, няма какво да се безпокоите. Но все пак Болка или кървене Моля, уведомете незабавно лекаря.

20-та седмица: Болки в гърба и какво можете да направите за това

Дори гърбът отбелязва междувременно, че матката за SSW става все по-голяма увеличаване на теглото Поради нарастващото количество на околоплодната течност, теглото на бебето, нарастващата гърда, количеството на кръвта в тялото и съхраняваната вода, има износване на килограми.

До края на бременността, наддаването на тегло се разделя по следния начин:

на матка тежи около килограм
на плацента около 500 грама
околоплодната течност килограм
Растеж на гърди 500 грама
увеличава хемопоеза около два килограма
задържане на течности около три килограма
резерви майката около два килограма
на бебе точно преди раждането: 3 000 до 3 500 грама

В допълнение, позита на тялото често се променя поради размера на корема.

Време е да вършите добро за гърба си!

Перфектното упражнение по йога по време на бременност: крава-котка. Отиваш на четири крака и правиш последователно първо една гърбица и след това краен кухи кръст. Направете упражнението приятно и бавно с плавни преходи! Важно: Когато издишвате кръста нагоре, брадичката до гърдите ... (Внимание: не преувеличавайте, трябва да останете удобни за гърба, шията и гърба). При вдишване, спуснете гръдния кош, издърпайте лопатките назад, докато вдигате главата. Внимание: Не правете прекалено голям кръст.
Топлата баня е добра! Но трябва да обърнете внимание на това: не прекалено горещо и не твърде дълго! Температурата на водата около 38 градуса е идеална, твърде горещите вани могат да увеличат риска от преждевременно раждане. Баня за максимум 15 минути и най-добре да вземете чаша вода с вас в банята. И: бъдете внимателни, когато влизате и излизате!
Масаж на долната част на гърба:Легнете удобно отстрани. Ако вече имате възглавница за кърмене, можете да я сложите между краката си, което облекчава гръбначния стълб. Може би татко иска да масажира мускулите ви от страната на гръбначния стълб. Но има и масажи, особено за майки ("мама-към-бъде"), които предлагат професионални масажисти.
Топло Kirschkernkissen Облекчава напрежението. Загрява се на около 150 градуса в продължение на пет минути в микровълновата печка или във фурната и не се поставя прекалено горещо върху лумбалния отдел на гръбнака.

Отново излизайте от ежедневието! Пътуване по време на бременност

Вторият триместър (14-26 седмици) е за повечето бременни жени Чувствайте триместърПървоначалните оплаквания са изчезнали и стомахът не е толкова голям, че е изтощително. Много двойки използват това време, за да отидат в киното, да общуват с приятели или да направят спа, преди да започне вълнуващото време с бебето.

също махай се По това време много бъдещи родители са много в курса. Тук отново можете да се наслаждавате на вашето единство гмуркане от ежедневиетоако вече нямате деца, за които да се грижите. От медицинска гледна точка, нищо не е наред с пътуване, разбира се, ако приемем, че бременността ти върви гладко.

Но какво трябва да избягвате:

екзотични места за почивка с лоши хигиенни условия и лоша медицинска помощ
маларичен
Полети на дълги разстояния поради риск от тромбоза

важно: Някои авиолинии Не приемайте бременни жени от 28-та седмица на бременността, с други можете да летите до 34-та или дори 36-та седмица от бременността. Затова попитайте преди да резервирате с авиокомпанията, също и за това дали сте един от тях сертификат от Вашия гинеколог или акушерка. В някои страни има и специални такива изисквания за участие за бременни жени.

Бихте ли искали да се обменяте с други бъдещи майки? След това разгледайте нашата общност ChroniquesDuVasteMonde!