Ommmm - Градинарство е моята терапия!
За щастие сега е есента. Най-накрая. След това отново мога да хвана рейка и глупаво да измитам листата заедно в продължение на часове в огромна купчина. Още ли е в комфорт, питаш ли ти? Но сигурно!
Няма нищо по-хубаво от това да наблюдавате как листата растат и освобождават зеленината на поляната. В същото време, с всеки удар на обрива, човек се връща в душата му. Шефът беше копеле? Поне след 28-ия ход на владетеля, който няма значение. Човекът и децата се обръщат към волана? Остави я. Тук е толкова тихо. Листата са толкова колоритни. Есенният вятър току-що е измислил листа от дърветата? Няма значение! Тогава оставам още един час тук и продължавам да обръщам листата. А може би още един час и още един час ...
С рейка в OMMMMMMMMMM
Градинарството те прави щастлив. А метенето на листата ви прави още по-щастливи. Защото правиш същото движение. Това не само ви позволява да забравите целия стрес и раздразнение, но и да ви катапултира в почти медитативно състояние. Между другото, това не е нищо ново. Дори древните японци са използвали Саму, медитативното градинарство, като упражнение в Дзен будизма за пречистване на ума. И ако градината също изглежда типитоппи след това, това също не може да навреди.
Между другото, учените отдавна са доказали, че градинарството е добро за нас. Той понижава кръвното налягане и, като естествено настроение, осигурява спокойствие и добро настроение. Следователно, "градинската терапия" се използва и за лечение на пациенти с деменция и депресия. В допълнение, вашата собствена градина е по-добра от всяка фитнес зала, защото, когато грабнете всички мускулни групи в ръцете, гърба и корема, са адресирани. В допълнение, проучванията показват, че хората са по-малко егоистични и по-хубави за своите събратя, колкото повече време прекарват в природата. С Харкен можем да подобрим и света.
Така че стигни до рейка, вземи се, тръгни.
