Дългосрочни пътувания: Как да останем здрави!
Диария и настинки: рядко опасни, винаги досадно
стомашни проблеми и диария улови всеки втори пътник на дълги разстояния, 30% от пациентите дори трябва да запазят леглото. Необичайната храна, външната среда и туристическият стрес допринасят както за патогените, които процъфтяват в тропическия климат. Много туристи също страдат от настинки, защото отиват от топлината до климатизирания хотел или супермаркет.
превенция: Нека голямото приключение започне без стрес. Тялото може да компенсира не повече от два часа времеви разлики на ден. Така че не бързайте в развихрящата се бъркотия на Банкок веднага след кацането, не изпържвайте с часове на слънце и предпочитате да отложите първото гмуркане в тюркоазените води на Малдивите утрешния ден. Звучи скучно, но гарантира по-добро възстановяване.
Хепатит А: Пазете се от питейната вода
на Вирус на хепатит А се разпространява във всички области извън Австралия, Канада, Западна Европа, Япония, Нова Зеландия и САЩ. Предава се чрез заразена храна и питейна вода или чрез директен контакт с болните и причинява опасно възпаление на черния дроб. То рядко е фатално, но много болни не могат да работят в продължение на месеци.Риск от инфекция: Въпреки че повечето пътници знаят, че колкото по-далеч се откъсват от маршрутите на масовия туризъм, толкова по-голяма е опасността, тъй като вътрешните хигиенни условия се влошават. Но много малко туристи са наясно, че могат да бъдат заразени и в хотела.ваксинации: Две ваксинации, взети в рамките на 12 месеца, предпазват от хепатит А за около 10 години.Първата ваксина трябва да се даде 14 дни преди пътуването. Незабавна защита се осигурява от имуноглобулини, ефектите от които продължават само около три до шест месеца. Тези антитела се понасят добре и за бременни жени. Те укрепват цялата имунна система, като по този начин поддържат устойчивото на пътуване тяло в защитата срещу инфекции като настинки или инфекции на пикочния мехур.
Хепатит В: Кой се нуждае от ваксина
Хепатитът е жълтеница, която, подобно на СПИН, се предава чрез кръв и сексуални контакти. Повечето хора стават здрави след остра жълтеница, пет до десет процента стават хронично болни, един на всеки четири умира от цироза или рак на черния дроб по-късно.Риск от инфекция: Пътниците в Африка, Южна Америка, Югоизточна Азия и Източна Европа са изложени на риск, защото до 15 процента от населението е заразено.ваксинации: Ваксината се препоръчва само за рискови групи. Сред тях са например работници с повишено медицинско развитие или малки деца, които играят в рискови райони с други деца. Също изложени на риск са пътници, които могат да влязат в контакт с лекаря или стоматолога с кръв или да правят секс с непознати партньори на почивка.
Малария: лекарства и репеленти против комари
Маларийните паразити се предават чрез ужилвания от заразени комари на Anopheles. Заболяването причинява висока температура. В лошите случаи тя може да засегне и бъбреците, черния дроб, мозъка и кръвта; тогава съществува опасност за живота.Риск от инфекция: Все повече туристи се включват. "Вносът на малария" в Германия нараства.предпазни мерки: Много туристи смятат, че препоръките за профилактика на маларията са объркващи и затова не вземат нищо. Грешно, казват лекарите. Основните препоръки: В областите, в които активната съставка хлорохин вече не работи, съществува възможност за комбиниране на добре изпитаното лекарство с други вещества или на профилактика с мефлоквин (търговско наименование Lariam) за движение. Лариамът не се толерира от всички поради силните странични ефекти. Въпреки това, сред пътниците, които се заразяват въпреки профилактиката, заболяването е по-малко тежко от тези, които не са приемали никакви лекарства.
Някои лекарства могат да причинят диария, кожни реакции или депресивни нарушения. Всеки, който преди е имал лош опит с профилактиката на малария, трябва да поиска алтернативи в тропическия институт.
Важно: Средствата за малария последователно поемат, Трябва да започнете една седмица преди да пътувате и не можете да спрете до четири седмици след завръщането си. Ако имате някакво съмнение, че можете да понасяте профилактика, най-добре е да започнете да го приемате две седмици преди пътуването си. След това можете да промените лекарството навреме.
бременна жена не трябва да шофират в зони на малария, тъй като болестта може да застраши живота на майката и детето.Ако не може да се избегне: Превенцията с хлороквин, прогуанил и хинин се счита за безвреден.
Най-малко толкова важно, колкото и профилактиката добър отблъскващ комар, Anopheles комари, носителите на болестта, предпочитат да ужилят привечер и през нощта. Ето защо в зоните на малария винаги трябва да носите светли панталони с дълги ръкави и ризи с дълги ръкави вечер, разтривайте голата кожа с репеленти против комари и нощувайте под мрежи против комари.
Жълта треска, холера, коремен тиф: опасност при походи
Предава се и от комарите жълта трескаединствената болест, за която се изисква сертификат за ваксинация при международни пътувания. Въпреки това, само ако пристигнете от рискови държави. Всеки, който е бил инфектиран, страда от треска, болки в гърба и гадене след три до шест дни. Функциите на черния дроб, сърцето и бъбреците са нарушени, един от всеки пет умира. Жълтата треска се среща главно в Африка и Южна Америка.холера бактерии засяда в замърсена вода, мляко или други храни. Тежката диария с повръщане и нарушения на кръвообращението са тревожните симптоми на това опасно инфекциозно заболяване. Епидемиите от холера са причинени от катастрофални хигиенни условия и се срещат почти изключително сред местните жители. Следователно за туристите, които пътуват с пакет, има малък риск да се заразите. Въпреки това, туристите за преходи трябва внимателно да проверяват къде и какво ядат, пият и евентуално да се ваксинират. Въпреки това, ваксината не осигурява пълна защита срещу болестта.
От замърсената храна и питейната вода също съществува риск да се справим коремен тиф да заразят друго опасно диарично заболяване. Броят на пациентите с коремен тиф в Германия е намалял през последните години. Пътниците в рискови райони (Африка, Южна Америка, Централна Азия) могат, като предпазна мярка, да се ваксинират - и след това са добре защитени.
Ваксинации срещу Японски енцефалит (Югоизточна Азия) и менингит (Южна Америка, Африка, Северна Индия, Непал), две сериозни форми на менингит, или дори срещу тропиците от бяс, препоръчваме само за туристически преходи.
Профилактика: да се ваксинира или не?
Тези, които са склонни към спонтанни пътувания към рискови страни, трябва да предотвратят неговата основна ваксинация срещу Тетанус, дифтерия и полиомиелит опресняване. Ваксината на всеки десет години е достатъчна. Между другото, разходите се поемат от здравното осигуряване, а за ваксинирането трябва да платите, особено за самия празник.Кои ваксинации са необходими в отделен случай, зависи и от това, което сте направили за празника. Ако сте планирали 14-дневна почивка в хотел в Индия или Шри Ланка, не е необходимо да се ваксинирате срещу шест до осем заболявания. Индивидуална консултация в тропически институт или специалист помага при вземането на решение.
Няма защита срещу ваксина срещу това денга треска, което се увеличава в световен мащаб. Заболяването, което i.a. причинява тежко главоболие и болки в тялото, както и малария в тропическите райони се предава от комари.
Често добрите местни познания и предпазливост са най-добрата защита срещу болести. Така че не трябва да плувате в сладка вода, да се гмуркате или да се разхождате. Дори ако езерото изглежда толкова чисто, ларвите могат да живеят във всички стоящи или бавно течащи води bilharzia предава. Червеите се установяват в корема и причиняват проблеми с храносмилането и пикочния мехур с кръв в изпражненията и урината.
На дълги разстояния са деца особено в риск. Ето защо, експертите съветват да се избягват рискови зони с малки деца. Студената, която възрастен просто намира за досадно, лесно се увеличава при деца с инфекции в средното ухо или бронхит. Слънцето и непознатата храна причиняват диария, която може да доведе до дехидратация и дехидратация. Ако са налице микроби или паразитна диария като амеба, детето може да стане критично болно.
Кой все още пътува с деца в тропиците, трябва стриктно да спазва правилата за поведение за храна и отблъскване на комари и във всеки случай да потърси съвет от педиатър. За възрастни също се прилага: един здравен преглед - включително посещение на стоматолог - може да спести неприятни изненади по време на пътуването. Също така важно: кой се разболява след почивката и подозира, тропическа болест, трябва да се консултира със специалист или тропически институт.
Най-важните съвети за пътуване
- И помислете за ефективен репелент за насекоми, евентуално опаковане на мрежи против комари или спирални спирали.
- Не пийте чешмяна вода, не правете кубчета лед. Доверете се само на охладени напитки от запечатани бутилки или консерви, кафе и чай.
- За плодовете и зеленчуците се прилага старата колониална мъдрост: гответе, обелвайте или забравяйте. Чрез пилинг, готвене или пържене избягвате стомашни и чревни инфекции. Салата, сурова риба, стриди и майонеза (сурови яйца!) Трябва също да бъдат извадени от менюто, както и суровото мляко и сладолед.
- Ако пътувате до горещи страни и се чувствате изключително уморени и изтощени, консумирайте много течности и осолени храни, за да компенсирате загубите от изпотяване.
- Не ходете боси през гори или през ливади, не се къпете във вътрешни води и не гали или изхранва колкото е възможно повече животни (опасност от бяс).
План за ваксинация за спонтанни хора
Дори ако започнете пътуване в последната минута, защитните мерки са все още възможни и полезни: възможно най-скоро, в случай на необходимост в деня на заминаване, ваксинация срещу Дифтерия, тетанус и полиомиелит ако е необходимо, дайте ваксина срещу хепатит А или ваксина срещу имуноглобулин и да започнете с профилактика с малария. ваксинация за жълта треска Въпреки че осигурява само защита след десет дни, тя все още има смисъл за по-дълъг престой в рискови зони.
Важни адреси
Съвети за правилна защита от комари и информация за малария и други болести при пътуване могат да бъдат намерени в службата на Мюнхенския тропически институт.
