Винаги ли трябва да бъдете фокусът?
Пак ли сте вече в центъра?
Партито приключва. В кухнята Джулия седи в средата на група гости и разказва за почивката си. Не че Ибиса беше особено вълнуваща. Но Джулия обича да говори. Вечерта, която не обръща голямо внимание на вас, е загубена вечер. Въпреки това по-късно тя ще се запита защо я поставя в светлината на прожекторите. Защо тя не бърбореше и разговаряше в мир със стария си приятел Марио, когото не е виждала толкова дълго време? Само по себе си, не е лошо да обичаш да бъдеш център на вниманието. Но ако трябва да се профилирате дори и срещу приятели, вие бързо бивате депресирани, когато признаването липсва. И: "Всеки, който непрекъснато слиза от шоуто, не се учи да се отваря наистина, а отношенията и приятелствата стават все по-трудни", обяснява психологът от Щутгарт Кристоф Шустер. Винаги искам да играя водеща роля, винаги на лов за внимание - "някои искат да изгладят егото си по този начин", казва експертът. "Но такова самоизразяване може да означава голям стрес, особено ако една от структурата на личността е по-скоро резервирания тип, но този модел е свикнал."
От несигурност, бягаща на фронта
На френски език хората, които винаги искат да бъдат в центъра на вниманието, се наричат "Мастуву" (на английски: "Видя ли ме?"). Тези хора вярват, че самочувствието зависи от това дали те пристигат добре и как се справят в сравнение с другите. Затова преувеличеният егоизъм често е сравним с очевидното му противоположност, срамежливост. Усещането за липса на самочувствие се посреща от "привържениците на светлината на прожекторите", които бягат напред. "В най-силно изразената си форма това поведение води до клиничната картина на така нареченото разстройство на личността", казва Шустер. Тези, които страдат от тях, са склонни да имат театрално, повлияно самоизразяване и в екстремни случаи, дори и при опити за самоубийство, да изискват уважение към своите човешки същества. Вярно е, че такова безпокойство е по-скоро рядко, но някои черти се проявяват и в по-малко сериозни случаи: например, хората, които говорят първи във всяка конференция, защото искат да се възхищават от другите.
Тишина, дори и да имаш какво да кажеш
Всеки, който открие такова поведение и страда от него, трябва да стане ясно, че собствената стойност не зависи от преценката на други хора. "Можете да вземете решение да приемете себе си като човек, независим от обратната връзка от другите - и да развиете спокойствие", казва психологът. Добро упражнение е понякога съзнателно да се оттегли. Да мълчиш за голям кръг, макар че си добре запознат с темата на разговора. Шустер: "Сам, като направиш една игра, ти си възвръщаш малко суверенитет и вече не е толкова увлечен в стария му модел на поведение."
