Детокс: Подобряване на енергията за тялото ви
Защо детоксикация?
Пиехте, ядохте и празнувахте твърде много? Уморени ли сте, храносмилането му е бавно и кожата е нечиста? Тогава е крайно време Допълнителна енергия благодарение на детоксикация! За известно време напълно се отказвате от храни, които подкисляват тялото си, като месо, сирене, бяло брашно, сладкиши, алкохол, кафе и зелен чай.
Вместо това застанете на плана Плодове, зеленчуци, картофи, ядки или вкусни основни мюсли - Храни, които вашето тяло в. \ T намаляване на киселинното съдържание подкрепа.
Как действа детоксикацията в ежедневието?
Лечението с детоксикация може да бъде чудесно интегрирано в ежедневието. Рецептите от нашия ежеседмичен план за детоксикация могат да се приготвят лесно и кой иска да изцеди тялото си, отдавна отиде в курорт или вземе допълнителна почивка. Когато гладувате, обаче, обърнете внимание на диетата си в допълнение към вашата диета на топлина и студени стимули, масажи, акупресура и физически упражнения - в идеалния случай на чист въздух. Това стимулира кръвообращението и по този начин метаболитните процеси в организма и отделя вещества, които тялото не може да използва по-бързо.
В идеалния случай е необходимо лечение за детоксикация между седем и 14 дни, но също така е възможен и детокс уикенд. В началото на лечението с детоксикация, червата са напълно изпразнени веднъж с помощта на глауберовата сол, този ден е най-доброто време да се освободите. Как работи чревното движение, ние ви казваме в нашата 12-дневна програма за гладуване.
5 съвета за енергийното лечение
Нашата седмична програма има много полезни съвети за грижа за тялото и упражнения по време на лечението - най-важното, което сме обобщили отново за вас:
- Събудете се с лимонена вода
Лимон вода винаги е добра идея? но особено като топла напитка малко след събуждане. Витамините, минералите и хранителните вещества на лимона правят мозъка ви по-силен и укрепват имунната ви система. Само чаша лечебна вода увеличава имунната ви система и предотвратява възпалението на тялото ви. И не на последно място: съдържащите се влакна осигуряват по-дълготрайна ситост. - Премествайте се редовно
Чрез редовните упражнения и спортове ускорявайте метаболизма си. Изпотяването спомага за намаляване на токсините през кожата. Активната физическа активност има изключително детоксикиращ ефект и е по-ефективна от пасивните методи на детоксикация като сауна. Няма значение дали се разхождате или карате колело: само малко упражнение помага за детоксикацията на тялото ви. - Сложете броколи
Броколи има много антиоксиданти и съдържа голямо количество ензими и хранителни вещества, които поддържат храносмилателната система. Освен това, трябва ли консумацията на зеленчуци да стимулира организма да произвежда противораковото лекарство I3C? и по този начин намаляват риска от рак. Е, ако това не е причина поне веднъж седмично за чудо зеленчуци. - Сухото измиване помага за детоксикацията
Една четвърт от токсините, които замърсяват тялото ви, се отделят всеки ден чрез най-големия орган: кожата. Който масажира кожата си с четка, стимулира този процес. Лимфната система може да работи по-добре, така че процесът на детоксикация е по-бърз. Сухото почистване на кожата също стимулира кръвообращението, премахва мъртвите клетки и по този начин насърчава обновяването на клетките. - Вземете сода
Добавете половин чаша сол за вана и чаша сода към водата за къпане. Причината: Содата е основна и неутрализира киселините на кожата. Как работи? Содата повишава рН на ваната. Солта има и антибактериално и противовъзпалително действие върху тялото? и гарантира, че кожата е по-добре снабдена с кръв.
Искате ли постоянно да промените диетата си след лечението с детоксикация? След това опитайте нашите здравословни рецепти!
