Дентална грижа: най-добрите съвети

1. Трябва ли да си мия зъбите след всяко хранене?

Не. Поне ако не сте пациент с висок риск. Те включват хора с инфекциозни заболявания, като тежък пародонтит или кариес, с фиксирани скоби или импланти, и те също се нуждаят от допълнителни съвети за хигиена на зъбите.

Тези, които нямат такива проблеми, могат дори да понесат трайни увреждания на венците и емайла чрез прекалено амбициозно почистване. Теоретично е достатъчно веднъж дневно механично да се премахне плаката, съставена от различни бактерии, които се развиват в кариес-активна плака в рамките на 24 часа. Това затруднява бактериите да атакуват зъба.

Но тъй като едва ли някой чисти всички покрития задоволително по едно и също време (при около 40% от възрастните, подовата настилка все още се вижда с просто око след почистване), лекарите препоръчват: Веднъж дневно, преди четка, почистете междузъбните пространства с конец за зъби и интердентални четки и нанесете четката два пъти на ден.

За усещане за свежест просто използвайте антимаскиращи средства за уста (напр. "Listerine", "Theramed 3D clean", "Meridol", "Odolmed3 velvet white"). Подходящ за топене накрайник за "тласкачи" (характеристика: четина от четина след няколко дни) са електрически четки, които имат контрол на налягането. Те осветяват или дори осигуряват безжична обратна връзка от устната кухина (например безжичен "Oral-B Triumph" с Smartguide, "Sonicare FlexCare" от Philips, "Dentacare Sonodent" от Panasonic).

2. По-добре ли са електрическите четки от ръчните четки за зъби?

За дълго време спор между експерти - като се има предвид специалният фон, който много малко хора наистина са в състояние да чистят правилно. Електрическите четки с така наречената осцилиращо-въртяща се техника (едновременно движение напред и назад и заобикаляне на четката) бяха в състояние да надминат ръчните четки за зъби по отношение на пълно почистване: това доведе до мащабна оценка на клиничните изпитвания от независимия орган за тестване на Cochrane Collaboration.

Малки инструкции за електрически четки: Нанесете направо към зъба за около десет секунди с минимално налягане, като се движите бавно по линията на венеца - Не забравяйте гърба и оклузалните повърхности. Като включвате и изключвате главата на четката, вие също влизате в празнини. Не търкайте, не натискайте прекалено силно върху зъба. Време за почистване: поне две минути. И на всеки два до три месеца на него има нова приставка за четка!

Практически, защото без станция за зареждане: вибриращи четки за зъби с вграден акумулатор (напр. "Dr. Best Vibration" с вибриращи четки, "Colgate 360 ° microSonic Power четка за зъби" със звукова технология). За чувствителни венци или чувствителни шийки най-добре използвайте чувствителни приставки за четки или останете немоторизирани за известно време и превключете на ръчни четки за зъби с меки четки (като Meridol или Sensodyne). След това нанесете четката под ъгъл от 45 градуса към ръба на венеца, леко поглаждайки отгоре до дъното ("басова техника").

3. Трябва ли пастата за зъби да съдържа флуорид?

По-добре е. Флуоридите са защитници на кариеса, защото повърхностно образуват фино покритие върху зъба. Ново за този сектор са пастите, които могат допълнително да съдържат гингивално възпаление чрез комбиниране на определен бактериостатичен флуорид (калаен флуорид) с антикалус вещества (напр. Серия "Pro Expert" от blend-a-med).

Без флуорид, но с минерала хидроксилапатит, който също е зъбния емайл, мини-дефектите в емайла трябва да могат да бъдат запечатани за няколко часа. Ключът е вид течен зъбен емайл (хидроксилапатит в комбинация с цинков карбонат), който се свързва заедно с емайла при миене, изглажда зъба, прави я по-малко чувствителен към киселини, покрития и багрила (напр. Паста за зъби "Biorepair") Устна вода от д-р Курт Волф).

Препоръчва се за чувствителни шии: гелове, съдържащи силно флуорид, които трябва да се използват веднъж седмично (напр. "Elmex Gelée", "Sensodyne ProSmelmet Fluoride Gelée").

4. Маслото измива ли венците и зъбите?

Да. Енергичното възвръщане на маслото е старо домашно средство, което дори зъболекарите препоръчват. Вредният филм на бактериите (биофилм) е маслоразтворим, т.е. опасните бактерии за зъба се прикрепят към маслото, а филмът се поставя на ремък - маслото изплаква по този начин устната хигиена.

Първо, енергично разбъркайте една супена лъжица слънчогледово или сусамово масло в устата и след това издърпайте енергично през зъбите за около три минути. Съвет: Бременни жени или жени, чиято хормонална ситуация е заобиколена от менопауза или хапче, трябва да могат да предотвратят увреждане на зъбите чрез издърпване на маслото.

5-тиЕзик Скрепер: Не ви ли трябва, нали?

Не съвсем така. Можеш да донесеш съчувствие към другия, защото те дишат свежи. Тъй като така наречените анаеробни бактерии (процъфтяват добре при условия с ниско съдържание на кислород), които също се закрепват в браздите на езика, до голяма степен се отстраняват при хлебарки. Има научни изследвания за това. Въпреки това, една чаена лъжичка е достатъчна, за да премахнете пити. Самата техника идва от Аюрведа.

6. Помощ ли акупунктурата със страх от зъболекаря?

Да. Изправени пред страх, но също така и срещу рефлексите, когато регулирате релсите, може да помогнете за поставянето на акупунктурна игла - Някои холистично ориентирани стоматолози овладяват тази техника. Други зъболекари също използват хипноза, за да поставят пациента в спокойно състояние без тревожност.

Списък на сертифицираните зъболекари с допълнително обучение по хипнотична терапия можете да намерите на www.dgzh.de. Информация за лечение на тревожност: www.zahnbehandlungsangst.com

7. Може ли визуално да повлияе на цвета на зъбите червило?

Да! Средно сивата в Северна Европа е по-жълтеникава с жълтеникави цветове като оранжево или медно и по-синкава с розови или зърнести тонове. Но тъй като подобен тон на червило също трябва да се хармонизира с кожата, например, жените с фини червени вени и розово лице се ориентират към синьо-пигментирани тонове.

След това се сблъсквате с цвета на зъба, използвайте по-малко непрозрачно, z. Б. оцветен блясък. Този накрайник е и за всеки с неправилни редици зъби - Привличащите очи червила привличат вниманието към зъбите, И: емайлът става по-тънък през годините. След това дентинът прониква и цветът му е жълтеникав.

8. Повреда на избелващите кремове към зъбите?

Повечето козметични кремове за избелване на зъби за ежедневна употреба съдържат вместо тежки емайни вещества специално оформени и сега само много меки четки. Повърхностното обезцветяване е минимално отстранено (напр. "Blend-a-med White & Fresh", "Colgate Max White", "Odol med-3 Pro Clean", "Theramed 2 в 1 Oxy White").

С нежна четка техника и здрави зъби те не боли. Въпреки това, тъмни петна или сиво-блестящи, третирани с корени зъби не се оцветяват. Така че не търкайте много трудно, но по-добре попитайте стоматолога. След това той решава дали е възможно професионално избелване - директно в полето или професионално.

9. Има ли фасети алтернатива на избелването?

Не, не можете да сравните. Въпреки това, тъй като частичните пломби не променят цвета си дори при избелване на зъбите, някои предпочитат тънки фасети: така наречените фасети (керамични плочки), които се прибират здраво към зъба. Обикновено зъбът се смила на около един милиметър. Ако фурнирът трябва да бъде отстранен преди времето, зъбът ще се нуждае от фурнир или корона отново и отново, защото защитният му слой, емайлът, вече е безвъзвратно отстранен.

Алтернатива сега искам да предложим на производителите и лицензополучателите на "Lumineers". Този тип фини фурнири с фини контактни лещи от САЩ е издръжлив без шлайфане и отстраняване на стопилката със специална технология на лепило върху зъба. Резултатът изглежда съвсем естествен. Наистина твърди и научни дългосрочни изследвания, например, уязвимостта на кариеса към лепилните страни, все още не е налице. Разходите? Нещо над обичайната зона на фурнир: Те са около 1000 евро на зъб.

10. Има ли храни, които укрепват зъбите ви?

Не директно. Но зъбите са щастливи за всичко, което не хваща сладко-лепкаво в междините, като банани или шоколадови кифли, или образува киселини. Защото те могат да стимулират кариеса на зъбите - особено в области, които вече имат по-деликатен емайлен слой, като например по гърлото на зъбите.

Зъболекарите обаче са много по-критични към постоянното отхапване. По-добре е да се лекува устната флора за почивка и Пийте чай, така че слюнката да реинтегрира важни минерали в емайла. Между тях вземете дъвка с подходящ за зъби заместител на захарта ксилитол. Има редица зъбни гуми, които съдържат почистващи частици, за да се избегне обезцветяване (напр. "Екстра професионален бял цитрус на Wrigley").

В продължение на няколко години, в деня на стоматологичното здраве, на 25 септември започнаха различни действия около темата за зъбите. Информация може да бъде намерена в мрежата на адрес www.tagderzahngesundheit.de.

Немската медицинска асоциация организира (заедно с Colgate) през октомври национален месец здравето на устната кухина, тема 2009: кариес на зъбите. Има многобройни действия в търговията и сред зъболекарите, като между другото се разчита на професионално почистване на зъбите. Информация: www.monat-der-mundgesundheit.de

ChroniquesDuVasteMonde.com - Всички актуални теми с един поглед