Раждания: защо жените трябва да изискват повече в стаята за раждане

"Тайната на красивото раждане" е ръководството на Яна Фридрих. Опитната акушерка и блогър дава много информация и съвети за това как бъдещите майки могат най-добре да изпитат желанието си за раждане. Първоначално публикувана като електронна книга, поради голямото търсене, книгата вече е достъпна и в печат (достъпна например от Amazon).
Говорихме с Яна за нейната книга.

ChroniquesDuVasteMonde MOM: Ако раждането е толкова "загадъчно" според заглавието на вашата книга - означава ли това, че все още не знаем достатъчно жени за това?

Яна Фридрих: Това наистина е така. Когато жените (и мъжете) мислят за раждане, те често мислят не повече от до началото на раждането и как да стигнат до болницата възможно най-скоро. Те също мислят за първи път с бебето. Но между тях има голяма разлика.

Идеите за раждане често са дифузни. "Ще ми кажат как да го направя и да ми помогне"? това е надеждата. Ще го направим както можем. Но жените, които имат добра представа за процеса, физическите процеси, приблизителната времева рамка и които също са психически подготвени, имат много по-лесно.

Защо нашите идеи са толкова дифузни?

Едва ли една жена някога е имала раждане като зрител или спътник. Тъй като повечето раждания се провеждат в болници, ние не получаваме много от тях. Ето защо повечето жени не знаят какво да очакват.

Яна Фридрих работи като акушерка в Берлин от 1998 г. насам. На акушерките blog.de пише за бременност, раждане и раждане.

Има ли нещо общо със страха, че потискаме темата? Мнозина мислят за раждания, особено за болка, кръв, изтощение.

Страхът, или поне някакво уважение към очакваното, е съвсем нормален. Най-често е страхът от болка, страхът от нараняване и страхът от загуба на самоопределение.

Какво може да се направи срещу страховете?

На първо място, полезно е да разгледаме страховете и да говорим за тях, например в курса за подготовка за раждане. Така те губят част от своя ужас. Тогава можете да помислите дали можете да противодействате на нещо положително. В случай на страх от болка, човек може да се обърне един друг: вместо да гледа на горко като на нещо ужасно, човек може да се опита да го види като нещо добро: "Всяко горко ме доближава малко по-близо до бебето ми". И вместо да издържите, можете да я използвате и да работите с нея, а не срещу нея. Също така помага да се разкаже за красивите раждания или да се чете за тях.

Така че не "очите и чрез", но вземете кормилото в собствените си ръце?

"Промяната на отношението ви към раждането също променя рождението ви", казва Мари Монган, пионерът на метода за хипнобожене, и така я виждам. Раждането не е само предопределено от съдбата. Има някои неща, които можем да направим сами за добро раждане! Положителната нагласа е добро начало.

Дали жените смеят твърде малко, за да искат желанията си?

Да, много „се предават на вратата на стаята за доставка“, без да знаят какви са възможностите им. Но това се променя бавно. Все повече жени пишат план за раждане преди. Мисля, че това е много добре. Препоръчвам го и в моята книга.

Който пише план, е работил интензивно с раждането и собствените си желания. Това не означава, че планът се изпълнява 1: 1 - гъвкавостта е от съществено значение при раждането - но това означава, че знаете възможностите си и знаете какво искате и какво не. Това увеличава шансовете да се получи точно това. В противен случай може да получите онова, което чувства акушерът за вас. И това не винаги е едно и също.

Много жени страдат от травма след раждането, тъй като не са минали по начина, по който са искали. Може ли този препарат да го защити?

Да, това за съжаление може да се случи. Но след интензивна подготовка става по-малко вероятно, тъй като се вземат предпазни мерки, за да се предпази един от него. Разбира се, че все пак може да се случи извънредна ситуация и да получите, например, спешно цезарово сечение вместо желаната спонтанна доставка. Но дори и там помага на подготовката, защото се е занимавала с различни сценарии и може да се справи по-гъвкаво.

Но не е ли още по-разочароващо, ако в съзнанието ми родих сънищата си и това не се случи по този начин?

Мисля, че винаги има някаква меланхолия, когато нещо не желае. Съществува и компонент на съдбата при раждането.

Но ако след това можете да кажете, че сте направили всичко възможно, за да стигнете до желанието за раждане, можете да приемете много по-добре, ако работи по различен начин. Това определено е по-добре от това да имаш кавга и да си мислиш: „Може би щях да го направя, ако само бях взел по-изправени родни позиции / съм дишал по-добре / не / бях взел PDA и т.н.“

И какво точно е "тайната" на едно красиво раждане?

Разбира се, това не е нито една тайна. По-скоро в моята книга съм събрал много фактори, които можете да повлияете върху себе си, за да изпитате красиво раждане:

Това започва с избора на точното място на раждане и раждане. Обяснявам как да контролирам страховете си, как да се подготвя психически и физически, какви стратегии са налични, когато се занимаваме с труда и какво може да направи партньорът, за да подкрепи добре жена си. Но също така обяснявам трезво, кои болкоуспокояващи има и какво можете да направите, когато всичко не върви, както сте си представяли.

По принцип книгата е един вид подготовка за раждане - в допълнение към курса, който, разбира се, все още препоръчвам на всяка двойка. С списъците на желанията, контролните списъци и въпросниците, съдържащи се в книгата, аз приемам читателя съвсем буквално, така че тя да може да направи стъпка по стъпка пътя си към „раждането на сънищата“.

Да се роди, вместо да се роди? това може да е една от ключовите тайни на красивото раждане.

Ръководството

Можете да изтеглите електронната книга на Яна Фридрих за 17.80 евро в блога на акушерката или да ги закупите в книжарница като печатно издание (19.95). Той съдържа много полезни съвети, важни факти и конкретна помощ на 163 страници. Работните листове за самостоятелно завършване също са страхотни: списъци с желания (карта за раждане на сънища и план за раждане), въпросник за клиниката, въпросник за акушерката и контролен лист за клиниката. Чудесен спътник за всяка бъдеща майка!