Вашият партньор ви дразни? Така че го критикувате правилно!
Понякога господа от наша страна също могат да отидат при бисквитката. Те забравят важни неща, гребят с часове на мобилния си телефон или не слушат правилно.
Преди да се откъснете обаче, трябва да спрете и да вземете няколко съвета за правилното изкуство на раздора. Можете да счупите много неща с погрешни думи. И връзката ви в крайна сметка ще бъде по-добра и не по-лоша.
Имаме терапевт и автор Сандра Конрад ("правене на любов")
- Как наистина се справят взаимоотношенията, "Piper Verlag, 352 страници, 19,99 евро.) Запитали какво съветва жените.
Как можем да критикуваме?
„Винаги е добре да назовеш нещата в желаната от теб форма и да останеш със собствените си чувства, но не става въпрос само за известните„ аз-послания “.„ Мисля, че си задник “също е на пръв поглед. Но какви са чувствата: „Аз съм ядосан или разочарован? За какво точно?“ Често обобщаваме твърденията си с „никога“ или „винаги“, за да може друг да се оправдае незабавно, за да не се чувства унищожен.
Какво означава "унищожи"?
"Обща критика на лицето на партньора, а не конкретна критика на неговото поведение, за да се оправдае, вместо да реагира на чувствата на партньора презрение и отстъпление Ако загубите емоционалния контакт с партньора си в спора и влезете в деструктивен спор, счупете по-добре В същото време се съгласявате на ново, навременно назначение, за да се "успокоите". Ако не можете да разрешите конфликта сами, потърсете терапевтична помощ, колкото по-бързо, толкова по-добре. Подкрепата не е обявяване на фалит, а знак за това важно за вас е връзката ви.
Как трябва да бъде вместо това?
"Никой не може да чете умове." Отворете си един на друг: споделяйте чувствата си, страховете си, вашите желания, не чакайте, докато разочарованието и разочарованието се натрупат, а вие просто имате проблеми с разговорите или дори мисленето за раздяла. Нуждите с течение на времето, не забравяйте да съобщавате тези промени на партньора си, промяната е знак за оживление и растеж и нищо не е по-пълно от връзката между двама души, които се обръщат един към друг и се опитват да се разберат.
