Животът ти е глупости? Така се променя след 20 минути
Можете ли още да си спомните какво е направила майка ви, когато сте мутирали до пълна орда? Ако хвърлите парчета около вас, не ви притеснява и тероризира средата ви? Да, точно така, тя те постави в леглото и те накара да спиш добре на разстояние от твоята Волхорстраус. Ако отвориш очи в 15:00, всичко изглеждаше съвсем различно. Ти беше дълбоко отпуснато малко същество, което омагьоса кафетата с остроумие и остроумие. Така е било тогава. Хач, светът все още беше там.
Номерът, който променя вашия свят
Ученът Ребека Спенсър направи същото с децата си. След като веднъж мутирали в чудовища, тя ги сложила в леглото и след това се насладили на доброто им настроение. Ясно е, че като изследовател на съня, не го оставяйте да ползвате лично за себе си. Спенсър искаше да научи повече за това и разследваше дали дрямка има подобен ефект върху възрастните. и ето и това е точно така. В своите експерименти Спенсър и нейният екип установиха, че дори краткотрайното дрямка помага да се регулират емоциите на човека. По време на сън мозъкът някак си подрежда значението на собствените си емоции в отделенията на паметта. Това, което изглеждаше като катастрофа, преди да отпиете, може изведнъж да се отпуснете след кратко сън.
Ще спя над него
Така че следващия път, когато една драма разтърси деня ви и всички вие (включително и себе си) напълно глупави, трябва просто да заспите над него. 20 минути в затъмнена стая се счита за идеално картографиране на властта. Но дори и шест минути помагат според проучването да се подобрят познавателните умения. Това е много важно в допълнение към регулирането на емоциите, ако имате проблем, защото в мозъка възникват стратегии за решение и когато това е оживено, решението изглежда обикновено по-интелигентно. Най-хубавото в това: сънят е по-евтин от треньор по живот, по-изтощителен от Пилатес и по-спокоен от всяка борба за власт. Доста отчаяно, можете също да хвърлите някои градивни елементи. Това също може да помогне. Досега само никой не е изследвал.
