Трябва да позволите това на децата си възможно най-често
Балет, гимнастика, плуване: Какво не правят родителите, за да гарантират, че следващото поколение е физически годно, оптимално тежко и мощно?! Не искаме да започваме от Йога, Хоби Хорсинг и Зумба. Може би сме прекалено мотивирани в усилията си? и това не е необходимо. Поне можехме да започнем малко по-малко. Според едно проучване, трябва да позволим на нашето потомство да направи едно нещо преди всичко: нека ходи бос.
Германските деца носят предимно обувки
Очевидно това е не само приятно за краката, но и невероятно здраво. Най-малкото това е едно скорошно сравнително изследване на спортните лекари в Германия и Южна Африка, което е публикувано в списание "Nature". Учените изследвали краката на 1015 деца и юноши на възраст между шест и 18 години. В провинцията около южноафриканския град Стелленбош ходилата с боси са широко разпространени, независимо от социалния произход. Децата и юношите от Северна Германия, от друга страна, носят обувки през по-голямата част от деня.
Изследователите са наблюдавали децата от теста за изследването, докато вървят, бягат, скачат и балансират. Открили са, че босоносените деца най-често слагат петата и са много умели. Те успяха да скочат средно на три сантиметра от стойката и бяха по-сигурни, балансирайки върху тънък лъч. Децата на обувките, обаче, седяха предимно с предната част на стъпалото, арката им беше средно до дванадесет процента по-плоска, те често се придържаха към плоските крака. Спортните лекари заключиха от резултатите, че ходенето бос има голямо влияние върху развитието на стъпалата, походката и физическото представяне.
Босоножки паркове като мярка за подкрепа
Какво трябва да ни каже това? Разбира се, че не изпращаме нашите синове и дъщери боси в студа при десет градуса и дъжд. Това не е необходимо. Според спортния лекар е достатъчно да се прекъсва времето за обувки всеки път, когато децата играят в градината или в пясъка. Босите паркове също трябва да са забавни? сега те на практика са също и промоция на здравето на нашите деца.
