Тренировката за 5 елемента
Коя 5-елементна тренировка ми подхожда? Ето теста
Може би нейната тайна се крие в мъдростта на древното учение - Традиционна китайска медицина (ТКМ): След това животът наистина върви гладко, когато жизнената енергия ци може да циркулира свободно в тялото и петте елемента на земята, дървото, огъня, водата и метала са в равновесие. Тъй като тези елементи символизират всички цикли в природата, те също засягат нашето физическо и психическо състояние.
Но ако някои елементи в тялото ни са твърде силни или прекалено слаби, ние се чувстваме зле или нещастни, стават неприятни или дори зле - и харизмата страда.
Точно там е „Magic Move“, холистична тренировка, която осигурява тонизирани мускули, еластични стави и силен гръб - и още повече харизма, тъй като също укрепва душата. "По време на физическото обучение, вие умишлено отделяте време за себе си, преследва мисли, които често се подтискат в забързаното ежедневие, и търси задълбочено своите истински желания ”, обяснява учителката по спорт и гимнастика Аня Блаку (www.magicmove-berlin.de), която разработи концепцията.
Ето как работи тренировката на Magic Move: Първо, тествайте чрез тест дали един или повече елементи са прекалено силни за вас. Оценката определя вашия план за обучение. Винаги тренирате елементите, които са по-слаби във вас. За всеки елемент има упражнения за балансиране на физически и психически дисбаланси.
Коя 5-елементна тренировка ми подхожда? Ето теста
