Така че нито едно око не остава сухо
Ако клепачите почесат клепачите по време на събуждане, това не е приятен старт на деня. Лекарите говорят за "сухи очи", усещането за чуждо тяло и зачервяване са типични. Виновникът е патологична промяна в слъзния филм.
Нашите сълзи се състоят от вода, соли, протеини, ензими и липиди (мазнини). Този разкъсващ филм смазва повърхността на очите с хранителни вещества, свързващи влагата. Веднага след като се счупи, те губят влагата си. Те ще станат сухи, червени и ще изгорят. Понякога очите реагират на това с увеличени сълзи. Поради липсата на липиди обаче водата изтича; Въпреки че очите са мокри, водата не може да се съхранява в окото. Слъзненият филм остава непълен. Очите вече не са добре защитени от бактерии, вируси и чужди тела, тяхната резистентност към инфекции е отслабена. Ако производството на сълзотворна течност е хронично нарушено, то заплашва дълготрайно съединително и роговично възпаление. Дори погледът може да се влоши.
Повече от десет милиона германци страдат, според професионалната асоциация на офталмолозите Германия e.V. под сухи очи. Това се дължи главно на нагрявания въздух, климатизация и VDU работа. Носенето на контактни лещи също увеличава риска, а при жените в менопауза хормоналните промени може да са зад него. Защото веднага щом нивото на естрогена спадне с възрастта, не само кожата, но и очите съхраняват по-малко влага.
Не рядко лекарствата са причина за сухи очи: например бета-блокери, психотропни лекарства или хапчета за сън. Ако се лекувате за лечение на ревматизъм, диабет, нарушение на щитовидната жлеза или алергии, трябва да говорите с Вашия лекар, ако очите ви са сухи. Може би превръщането в друг продукт ще помогне. Понякога неприятното усещане може да бъде облекчено и чрез прости мерки. Ако това не успее, офталмологът трябва да бъде попитан за съвет.
Какво помага срещу сухите очи?
Чист въздух
Тези, които прекарват много време в климатизирани стаи, трябва да си починат на чист въздух. Само няколко минути са достатъчни за снабдяване на роговицата с кислород и за стимулиране на производството на сълзи. В случай на вятър и слънце поставете очилата, така че конюнктивата да е защитена! Овлажнителите помагат срещу сух нагряващ въздух. Топли компреси успокояват очите на водата и стимулират мастните жлези на ръба на капака да образуват нови мазнини.
Мига по-често
Когато се концентрираме върху екрана, често забравяме да мигаме. Нормално са дванадесет мига в минута. Нека очите ти се блудят в далечината, погледни от прозореца и мигай. С всеки миг на окото, слъзните жлези произвеждат нова течност.
Яжте риба
Омега-3 мастните киселини могат да подобрят качеството на слъзния филм. Затова яжте много риба. Хранителните добавки са алтернатива, но само ако се приемат месеци. Капки за очи с омега-3 мастни киселини в момента се тестват в САЩ.
Изкуствени сълзи
Всеки, който седи пред компютъра дълго време, трябва да капе "изкуствени сълзи" в окото на ранен етап, а не само когато сърби. Те съдържат влага свързващи вещества като полимери или хиалуронова киселина и стабилизират слъзния филм. Тъй като те се понасят добре, те могат да се използват на всеки два часа. За през нощта, когато очите не предизвикват сълзи, вместо капки са по-подходящи гелове или мехлеми. Те пазят влагата по-дълго и поддържат клепачите.
Направете без консервант
Носителите на контактни лещи винаги трябва да използват изкуствени сълзи без консерванти. Тъй като се подозира, че консервантите се натрупват в лещите и увреждат слъзния филм. Дори онези, които не носят контактни лещи, но използват капки за очи повече от три пъти на ден и за по-дълъг период, трябва, по мнението на експертите, да изберат продукти, които не съдържат консерванти. Те могат да се приемат лесно от години. Предлагат се и в единични дози и дори като спрейове. Те се пръскат върху затворените клепачи и достигат до окото през клепачите. Добро решение за тези, които не могат да се справят без капки по пътя.
Само при спешни случаи: "избелващ агент"
Срещу зачервяването, капки за очи помагат при "избелване" като тетризолин. Само след няколко минути, кръвоносните съдове са се свили, бялото на очите е безупречно. За съжаление, тези бързи помощници не само позволяват зачервяване на зачервяването, но и изсушават очите си още повече. Така че те са само за спешни случаи!
