Срамежливост - как тя може да повлияе на живота ви
ChroniquesDuVasteMonde: Вие сте възприемали себе си като най-срамежливия човек на планетата - и след това в някакъв момент обърнете ключа?
МЕЛИНА РОЙЕР: Не. Не се събуждаш внезапно и правиш всичко по различен начин. Това е много дълъг процес. За да се измъкнем от негативните мисловни модели, да придобием самочувствие и накрая да направим нещо, което не смееше да направи преди, са необходими много малки стъпки.
Откъде най-много стоят твоите срамежливости?
Тя болезнено ме блокира във всяка ситуация. Когато се върнете вкъщи от пазаруването, защото не смеехте да попитате къде е нещо на рафта, чувствате се напълно неспособни да живеете. Но това е само малко нещо. Дори в работата си собствените способности се оценяват погрешно, защото човек не комуникира с шефа или с колегите. Безкрайно е разочароващо да бъдете постоянно под вашия потенциал.
Във вашата книга вие също отивате на въпроса дали срамежливите хора всъщност не са егоцентрични.?
В нея наистина има нещо. Как изглеждам? Само ли правя глупак от себе си? Други ли ме намират за глупави? Някой, който непрекъснато обикаля около това, което другите мислят за него, просто има светоцентричен светоглед и малко енергия за другите.
Срамежливи, напротив, не се считат за особено чувствителни и съпричастни?
Да. Но ако се занимавате само със собствените си мъчителни мисли, не можете да използвате тази сила. Между другото, често съм бил студ за другите, поради чистата несигурност. Това беше моята най-голяма мотивация да променя нещо: искам да дам нещо на другите, да се чувствам свързан с тях.
Затова започнахте блога си?
Да. Опитът на другите винаги е бил огромна мотивация за мен. Не с повдигнатият показалец, а като приятел, който казва: "Опитайте това, помислете за това." И разбира се, блоговете и интернет като цяло са моя среда.
Това е като мускул, който тренирате
Защото позволява анонимност?
Да. И преди всичко, защото мога предварително да мисля какво точно искам да покажа на външния свят. Всъщност това беше едно от моите "начинаещи" упражнения: оставете коментар в блог, например само "Благодаря за статията". И така, стъпка по стъпка започна разширяването на зоната ми на комфорт.
Не може ли да се случи и обратното в онлайн света, когато се оттегляте все повече и повече от реалния живот?
Точно така. Аз определено не препоръчвам да избягам в интернет, когато нещата станат "твърде тежки" там! Но за мен интернет беше началото, за да спечеля сигурност в работата с другите и споделянето на чувствата ми. Но тогава трябва да продължиш напред, да се придвижиш малко по-далеч. Това е като мускул, който тренирате.
Бихте ли се наричали днес срамежливи?
Никога няма да търся прожектора и да кажа: "Ето ме." Но се научих да контролирам страховете си. Съвършенството обаче не съществува; Първо трябваше да приема това. Перфекционизмът често е отговорът на плахите към страха им от отхвърляне и критика. Така беше с мен. Днес вече не ми се струва разочароващо, но хубаво, че все още можете да се развивате.
Заключение: Книга Mutmach (12 евро, Кайлаш) на равна основа, която убеждава преди всичко от честността на автора - и мотивирана от нейния личен успех.
