Тя е загубила 65 килограма - с тези прости съвети!

Публикация, споделена от KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) на 12 февруари 2018 г. в 7:56 PST

След раждането на дъщеря й падна на Касиди Линде от Америка, пени: „Искам да бъда добър пример за подражание“, реши 25-годишният? и реши да намали теглото си с 130 кг. Междувременно тя е загубила 65 кг. Вашата тайна? Той използва супер прости методи, за да отслабне? така че тя остава настроена и не губи мотивация.

Публикация, споделена от KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) на 31 януари 2018 г. в 7:09 PST

6 хитрости за отслабване на Касиди

Методите за отслабване на Касиди може би не са всички нови? но в тази форма, както ги е събрала, те наистина могат да ви накарат да мислите. Защото: Това води до прост план, който позволява стопилката да се стопи.

В списанието „Хората“ американецът разкри тайната си за отслабване. Вашите шест стъпки за отслабване са:

Пийте много вода? младата майка пие почти четири литра на ден
Супер-проста диета? Kassidy не иска да диета, но за да промените диетата си, днес тя основно яде пиле, риба, зеленчуци и ориз
Няма калории? Инстаграмминът е решил да яде по-съзнателно, докато не се напълни. Тя не иска нищо да забранява.
Пригответе храна? Хранителният план включва и приготвяне на храната за цялата седмица всяка неделя, за да се избегне подхлъзване.
Пет дни спорт? Касиди се придържа към плана си за тренировки, но не приема извинения.
Празнувайте напредъка? Младата майка постоянно документира успеха си и празнува малките разработки, за да остане мотивирана.

Методът на Касиди доказва: Не винаги трябва да бъде преоткриването на колелото, ако искате да промените нещо по-добро в живота си? Понякога е достатъчно да направите малки стъпки, ако наистина стоите на топката. Както и да е, младата майка постигна забележителен успех. И ако малката й е малко по-голяма, тя ще се гордее с майка си!

Публикация, споделена от KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) на 28 февруари 2018 г. в 4:55 PST

Пост, споделен от KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) на 26 февруари 2018 г. в 9:50 PST