Седмица на бременността 34 (SSW 34): Накрая защита за майчинство!

Така се развива бебето в 34-та седмица от бременността

Вашето бебе е вече на 34-та седмица от бременността Височина 45 см и тежи 2250 грама, През тази седмица на бременността развитието е почти завършено. Ако бебето ви се роди сега, може да се нуждаете от медицинска помощ при дишане и хранене. Време е за бебето? на Чувството за слуха на бебето ще бъде заточено по време на тази седмица на бременносттаТака че е по-лесно да се разбере какво се казва. Високите нотки го вземат особено внимателно. Междувременно, винаги отделете време да говорите с бебето си, защото гласът на мама го обича най-много.

Повишено изискване за калций

През следващите седмици на бременността бебето има голямо търсене на калций. Микроелементът осигурява здрави кости. Калциевите нужди на вашето дете вече са по-високи от вашите. Обърнете внимание на богатата на калций диета:

В менюто има мляко и млечни продукти.
също толкова зелени зеленчуци като броколи, зеле, спанак, крес и магданоз.
Гънки и бадемиПовечето калций съдържа бадеми (264 mg калций на 100 грама), но бразилските орехи и лешниците също са страхотни. Сусам също. Нашият съвет: Можете също така да приготвите дресинга за салати с малко тахин (сусамова паста от арабската кухня).
портокали съдържа около 65 mg (на оранжево). Прясно изстискани, те са чудесен бустер за деня.

Важно: Храните, които съдържат калций, гарантират по-добра абсорбция на микроелемента в организма, отколкото ефервесцентните таблетки и Ко.

Календар на бременността: Това се случва в 34-та седмица от бременността (3-ти триместър) с тялото

Бременните жени могат да практикуват техники за релаксация и дишане на курса за подготовка за раждане през последните седмици преди раждането. Контракциите са толкова огромни, че много жени раждат, че забравят всичко, което правят за курса за раждане. Облекчаване на болката чрез дихателни и релаксиращи техники научих. Много хора стават толкова тесни в родилната фаза, че причиняват повече трудови болки и намаляват окисляването на детето.

Какво отново звучеше? Най-добре е отсега нататък да практикувате ежедневно, така че да можете да изтеглите упражненията си в началото на труда съвсем автоматично. защото: Правилното дишане по време на раждане може да облекчи болката при раждането!

Ето как работи упражнението с балони

Възстановяване между труд: След всяко горко дишайте дълбоко в корема, като че ли искате да надуете балон в него. Така бебето получава допълнителна доза кислород.

Това е начина, по който върви железопътната тренировка

По време на раждането: Помнете стария локомотив и издишайте при ch, ch, ch, ch. Това може да помогне за потискане на желанието за натиск, ако шийката на матката все още не е напълно отворена.

Дрънкане, мамо!

Точно преди ражданетоКогато главата стърчи от влагалището, не можете да пресовате повече. Сега това е като задъхан като куче, защото това намалява натиска. Така че детето може да се роди по-нежно. Не се притеснявайте, вашата акушерка ще ви насочи към вас в болницата, родното място или домашно раждане.

Чантата ви в клиниката ли е опакована? Посочихме през 32-та седмица от бременността, какво абсолютно трябва да отиде в болницата.

Пийте чай от малинов лист

Много бременни жени започват на 34-та седмица от бременността по съвет на акушерката Чай от малинов лист за раждане пие. Чаят е старо домашно лекарство и трябва да омекоти тазовото дъно и шийката на матката и по този начин Раждането малко по-лесно направи. Той също има очистващ ефект. Можете да го закупите в аптеката или да го поръчате в акушерски магазини.

Колеги от Adios! Защита за майчинство започва?

Най-късно в 34-та SSW започва отпуск по майчинство и се сбогувате с колегите си, поне за няколко седмици, месеци или дори години. Бременността е толкова изтощителна, че повечето бременни жени са доволни от това. Следващите седмици до раждането можете да се отпуснете отново? или нека вашето гнездо се строи?