Мега-тяло за сватбата: Така Сара има тялото си обяви борбата

Има ли по-голяма мотивация да направим нещо за себе си и за вашето тяло от предстоящия сватбен ден? Не за Сара Уонг от Лондон. Искаше да е в страхотна форма за големия си ден? и даде пълна газ за 16 седмици.

"Преди да се трансформирам, аз бях малко" слаба мазнина "Азия, уморена, апатична и неприятна с дрехите", каза Уонг пред Femail.

Въпреки че 38-годишният никога не е трябвало да се бори с наднорменото тегло, тя все още има много телесни мазнини и малко мускули. Необходима е промяна. "Омъжих се за четири месеца, което беше страхотна цел да работя, просто исках да се чувствам по-здрав."

Правилното хранене е алфа и омега

Първо, Сара промени хранителните си навици. Вместо пържени, имаше задушено месо и пресни зеленчуци. "Аз съм китайка и обичам азиатската храна, но обикновено се чувствах подута след това, така че започнах да ям по-съзнателно." Тя също така обръща внимание на броя на храненията, променя времето, когато яде и изяжда закуски напълно от диетата си. С успех! Бързо забеляза първите успехи на Сара.

Чувствах се страхотно. Кожата ми беше по-ясна, бях видимо по-малко подут и се чувствах енергичен и уверен в себе си. Бях напълно изненадан колко бързо се стигна до това.

Но не само новата диета помогна на 38-годишния да разберат новите си измерения. Тя започна да прави редовна тренировка по едно и също време. Сара тренираше с личен треньор три пъти седмично: "Тренировката беше трудна и трябва да призная, че беше необходимо много сили да се направи гимнастика в петък вечер, докато всичките ми приятели бяха навън".

Но упоритостта си заслужаваше. Сара Уонг изграждаше все повече и повече мускули. "Резултатите бяха достатъчно мотивационни!"

"Аз съм в най-добрата форма на живота си!"

След четири месеца тя най-накрая можеше да носи сватбена рокля с гордост. Размер 38/40 се превръща в размер 36 след усилената тренировка.

Чувствах се фантастично. Моята трансформация ми даде толкова много самочувствие и сватбената рокля ми пасва идеално. Сега изглеждам дефиниран и здрав? Наистина съм в най-добрата форма на живота си.