Как самочувствието може да промени живота ви
Семинарите за самосъзнание, обучението по езика на тялото, професионалното обучение и сътрудничеството ... всички те имат едно общо нещо: те могат да бъдат плодотворни само за хората със самочувствие. Защото, който не обръща внимание на себе си, никога няма да се довери на себе си. А тези, които не се доверяват на себе си, несъзнателно винаги изразяват това с телата си. Решенията рядко се срещат при хора с липса на самочувствие в своя полза. Това не е благоприятно за кариерата? Коучинг или не.
Какво трябва да бъде?
Докато самочувствието в медиите се чества като не-плюс ултра, самочувствието има тенденция да получава по-малко внимание. Това е основата на всяко удовлетворение. Самооценката означава да се внимаваш, да уважаваш и да приемаш себе си като такъв. Във втората стъпка, самочувствието означава също да бъдете внимателни. Всеки не на другите може да бъде "да" на себе си. Всяко непопулярно решение все още може да бъде за ваша полза. И всяка ваша чувствителност е оправдана, ако не винаги. Да се включваш винаги в решенията на живота звучи по-естествено, отколкото е. Когато липсва самочувствие, това е твърде рядко.
Млъкни, вътрешен критик
Между другото, можете да научите самочувствие. Най-големият враг: вашият вътрешен критик. Той започва изреченията си с "вие трябва" и "вие трябва", ви казва всичко отново и отново какво външният свят ви е обвинявал и поставя всички тези обвинения в нови ситуации. Но вътрешният критик е пълен идиот - да го кажеш хубаво. Той има коефициент на интелигентност 10 или по-малко и отваря устата си, дори и да не е бил попитан. Той е наистина лош консултант. Наистина, изключително нещастен, но маркетингов гений. Въпреки че никой не го харесва и той няма абсолютно нищо на кутията, той все пак е най-резервираният консултант в света. Не би било толкова трудно да го замени с най-добрия ни приятел. Те също ни се оплакват, ако е необходимо. Но учтив и уважителен. И това е важно.
Десет изречения, за да заглушите вътрешния си критик и по този начин да покажете повече самочувствие:
1. Смешно, майка ми винаги е казвала това. Дълго остарял.
2. Интересно мнение, но не мое.
3. Колко груб от вас! Може ли да се каже, че е по-хубаво?
4. Ха, откъде си взел глупости? От баща ми? Аз съм следващото поколение, скъпа!
5. Къде е автобусът с хората, които се интересуват от вашето мнение?
6. Може би сте прав, но никой не е съвършен. Дори и аз. Луд, но вярно.
7. Можеш да се оплачеш отново след две комплименти! О, предпочитате да мълчите? Също така добре!
8. Аз също те обичам, Спако!
9. Ако само сте били по-умни, бих поискал мнението ви.
10. Друго такова нещо и аз прекратявам мозъчната работна група. Но ... всъщност е дългоочаквано ... така че OUT !!!!
