Хормонална промяна: няма спад
Жените над 50-годишна възраст могат да бъдат красиви и тънки, умни и едновременно успешни: Хилъри Клинтън, Мерил Стрийп, Мадона и Ханелоре Хогер живеят в медиите. Но може ли новите ни ролеви модели също публично да споменат менопаузата или хормоналната промяна и симптомите на менопаузата? За безсънни нощи и внезапни горещи вълни? Колкото и хлабаво и спокойно да показват тялото си пред обществеността? Едва ли. "Днес десетгодишните момичета веднага им обясняват, че те просто навлизат в пубертета", отбелязва хамбургският гинеколог и хормон експерт д-р мед. Катрин Шаудиг, "докато е социално много по-малко приета, когато възрастна жена говори за менопаузата си."
Рядко имахме толкова големи трудности при намирането на жени, които бяха готови да говорят публично за своя опит, както по този въпрос. Изглежда, че отново сме в капан: колкото по-добре успяваме да изглеждаме млади и годни за възможно най-дълго, толкова по-малко можем да се справим с факта, че биологичният часовник все още тиктака.
Табу менопаузата - не е наистина необходимо!
Всъщност, хормоналната конверсия е напълно естествен процес. В някакъв момент, обикновено между 70-те и 70-те години, тялото на жената изчерпва запасите от ооцити, които вече се съхраняват в женското бебе. Този път не се влияе от хормоните или от здравословния начин на живот, той е само един ден: Яйчниците престават да узряват яйцето редовно, и повече или по-малко непрекъснато, така намалява и производството на хормони. Някои жени изпитват масивни физически и емоционални странични ефекти, докато други забелязват много малко от тях.
От сравнителни изследвания в Грузия, Гърция, Япония или маите етнолозите са разбрали: жените, които получават нови сили, социални или духовни отговорности след края на деторождението си, намират хормоналните промени много по-малко обременяващи. В някои култури няма дума за "менопауза" или "горещи вълни". А също и медицинския психолог в Берлин Беате Шулц-Зехден е открила в няколко представителни проучвания за начина на живот на жените по време и след менопаузата: жените, които са заети в професията, имат средно по-малко и по-тежки симптоми на менопаузата. Шулц-Зехден е убеден, че това се отнася и за жените, които са в средата на фамилната фаза с отглеждането на деца.
Изключенията потвърждават правилото. Защото, разбира се, те съществуват във всички ситуации: жени, които правят хормоналните промени правилно. Онези, които страдат от тахикардия или болки в ставите, изпотяване или затруднено концентриране, когато всъщност се изисква само висока производителност.
Имаме повече възможности, но по-малко обезпечения.
Жените в средата на деня днес са предизвикани по много начини. Въпреки че имаме много повече възможности, отколкото преди, но и по-малко обезпечения. Кой прави кариера като мениджър, политик или учен, е между 40 и 50, може би само на стълбата на успеха - включително риска от падане. Други стават майки в тази възраст за първи път или отново. Дори и за тези, които са преквалифицирани професионално след фамилна фаза, по-кратките периоди на работа и пенсиониране далеч не са възможни. И кой се притеснява за работата си, може да се наложи да започне отново от нулата. Да стане самостоятелно заето лице, да се впусне в друга професионална област или да развие изкуството на живота, да започне нещо смислено с малко пари и повече време.
В личния живот ситуацията често е също толкова взискателна: когато децата търсят свои собствени начини, родителите са стари и се нуждаят от грижи, ощипнените партньорства и приятелства сега просто искат да бъдат правилно поддържани. И между другото, климаксът?
Страховете от това са подхранвали фармацевти и гинеколози от десетилетия. От 60-те години насам климактеричът е нанесъл маркировката за болестта: горещи вълни, депресия или ревните спазми са обяснени единствено с липсата на хормони. Според експерти от Германското общество по менопауза, жената, която е отвъд детеродовата способност, се казва, че е биологично непланирана и следователно може да остане достатъчно здрава само с помощта на фармацевтични продукти. Това е тяхна собствена вина, които не са компенсирали тези недостатъци с естрогенна таблетка или мазилка и вместо това са страдали от „болестта“! Най-податливи на обещанията на хормоновото лоби, както показват проучванията, не бяха жените, които в действителност страдаха от депресия или горещи вълни, а онези, които се страхуваха особено от бръчки и оформяне на тялото.
Страхът от климактерията отива
Страхът от климактерия причинява на лекарите постоянен приток на здрави пациенти и пълния оборот на фармацевтичната индустрия. Междувременно хормоналната еуфория приключи. Защото се оказа, че хормонозаместителната терапия носи сериозни рискове. Остават въпроси и страхове, които могат да доведат до бурни кавги дори сред най-добрите приятели. "Пациенти с тежки симптоми идват при мен, които все още не се осмеляват да приемат хормони", казва д-р Д-р. Катрин Шаудиг от хормонната й консултация. "А други, които вършат страхотно, са изпратени от приятелките на лекар, за да получат най-накрая нещо, което да предпишат."
Може би трябва да преоткрием климаксика за себе си. Не повече от началото на края. Но като началото на нещо съвсем ново. Като преход към една фаза от живота, в която можем да се чувстваме здрави и както дете на 30 години. А понякога дори по-добре. "Колкото по-възрастни стават жените, толкова по-добре се чувстват психологически", казва Беате Шулц-Зехден за фазата на живота между 50 и 65 години, "защото те ценят живота си по-спокойно." Ако разчитаме на него, може да сме в състояние да направим хормонални препарати - за ограничен период от време - толкова спокойни, колкото и в други фази на живота чрез противозачатъчни хапчета.
"Хормоналните промени са само част от климактерията, не трябва да ги изтриваме от масата, но те не трябва да надценяват", казва д-р Д-р. Беате Шулц-Зехден. Така че оставайте хладни, когато дойде следващата гореща светкавица. Не пренебрегвайте стареенето, просто пренебрегвайте промените в тялото ни. "Жените трябва да използват тази биологична почивка", казва д-р Д-р. Беате Шулц-Зехден. "В тази фаза от живота има реални възможности за промяна."
В началото може да има няколко нови навици в ежедневието: малко по-малко кафе, например, и редовна разходка в сауната. Това помага срещу горещи вълни. Станете по-рано или си лягайте по-късно, вместо да се размотавате. Натрупаното време може да се използва - например, да се опознаем по-добре себе си и нашите желания и неизпълнени мечти.
В този период от живота има огромен потенциал. И това важи дори за сексуалността: Берлинските проучвания показват също, че похотта на жените над 50 години не намалява - особено когато те започват ново партньорство. И накрая, предотвратете това. Вече няма оплаквания за правило. И не тези промени в настроението на всеки четири седмици. Това са най-очевидните ползи от живота след климактерията. Разбира се, има жени, които правят спада на естрогена нервен и раздразнителен. Малко повече агресия и малко по-малко сантиментализъм: другите могат да се справят с такива нови състояния на ума.
Винаги е било илюзия, че хормоналните препарати могат да забавят времето, което от десетилетия може да ни донесе биохимията на 40-годишен. Междувременно това "решение" е взето по здравословни причини. И това също е добро. Така че нямаме друг избор, освен да правим спорт за превенция на остеопороза - и да правим нещо за нашето настроение, сърдечно-съдовата система и фигурата едновременно. Между другото, в Грузия етнолозите установиха, че болестта е била неизвестна от дълго време на остеопорозата. Тъй като жените ядоха много риба, кварка, кисело мляко, зеленчуци и зърнени храни и се преместиха много по време на селскостопанска работа.
Климактерията е възможност. Ако я направим истината в един час. Когато спрем срамежливо прикриваме техните симптоми. Ако смело сме направили своя път към бъдеще, което все още има много изненади. Време е да говорим за това.
