Вечна красота: Тези 7 храни ни държат млади и свежи
Приятно питие: зелен чай
Зеленият чай не само има положително влияние върху нашето благополучие, но също така има много технологии за красота върху кутията. Зеленият чай е истински убиец на бръчки с ефективните антиоксиданти. Чрез редовното пиене нашите клетки се съживяват от вредни влияния на околната среда и по този начин стареят кожата.
Гладка кожа с плодове
Ние всички искаме красива кожа - и малките цветни плодове могат да ни помогнат с това. Подценените козметици, като малина, боровинка или касис, имат много висок защитен ефект срещу свободните радикали, за които се знае, че имат нежелан принос за стареенето на кожата. Освен това съдържащият витамин С увеличава еластичността на кожата. Едва ли можете да ядете повече анти-стареещи плодове, нали?
Бързо хубаво с домати
Червеното чудо зеленчуци ефективно се бори със свободните радикали, които са известни като виновници за стареенето на кожата. Предстои ли скоро едно важно събитие? След това имаме още една добра новина: Доматите имат дори краткотраен ефект на красота-кожа и след кратко време осигуряват свеж тен. Отсега нататък виждаме червено на нашите чинии!
Прясно с риба
А дебелата, добра риба. Най-добрата сьомга, скумрия или херинга. Ценните омега-3 мастни киселини пречистват кръвта от вредни мазнини, предотвратяват стареенето на кожата и поддържат мозъка прилепен и млад едновременно. За оптимален ефект против стареене, две порции риба на седмица трябва да завършват на плочата.
Червено грозде за топ клетки
Сладките плодове по-специално помагат за активиране на собствените ремонтни материали на организма и за смекчаване и балансиране на замърсителите от околната среда. Това ви държи млади и свежи. Дори и да звучи съблазнително: червеното вино не е едно от тях? Най-добре е да се пие прясно грозде или червен сок от грозде. Това носи?
Кокосово масло за всичко
Добре, вече няма съветник, защото кокосовото масло е хит сред чудесните оръжия на естествената красота от години. Бялото масло овлажнява кожата и косата, има антибактериално действие, което помага особено при акне и пъпки и дори помага, ако искате да загубите няколко килограма. И тогава кокосовото масло също прави зъбите по-бели? какво искаме повече?
Броколи срещу бръчки
Зелените зеленчуци често са малко unsexy следователно, това е истинска сила бомба за нашата естествена красота. Броколи осигурява на кожата особено А, С и Е, като по този начин гарантира, че тя не изсъхва. Това запазва свежия вид и предотвратява появата на бръчки. В допълнение, броколите имат невероятно количество желязо, което особено ни носи жените малко по-цветни в лицето, когато недостигът на желязо ни кара да изглеждаме отново бледи.
Ябълки от ресторант Beautyfood
Кой би си помислил, че добрата местна ябълка може лесно да поеме някои Чиа-Годжи-Нещо-Суперхрана? Това, което той може да направи, е да не се презира: детоксифицира тялото, поддържа те здрави, прави зъбите бели, помага срещу подут стомах и прави кожата по-красива, поради високото съдържание на цинк, калий и витамин С. Вие!
