Даниел Хох: Защо сме склонни да отлагаме нещата?
Авторът, консултантът и водещият говорител Даниел Хох предлага лекции и лично обучение по различни теми, в които трябва да се изправите. Той е бил бира-пивовар, пътувал по света пет години след завършването на професионалното си обучение и доказал: В живота си той не допуска малария и други да му разказват анекдоти? ги спре. За слушателите си той дава рецепти за успех за работа и личен живот за по-добра самоорганизация или комуникационни тайни.
Г-н Хох, вие нежно наричате този феномен "Aufschieberitis"? и предлагат импулсни лекции и семинари по темата. Какво точно разбирате от cervicalitis?
Мисля, че думата "Aufschieberitis"? много подходящ, тъй като е вън? и? болест? съставен, защото? означава колкото възпаление. Следователно Aufschieberitis е често срещано заболяване. С удоволствие отлагаме неприятните неща психологически мотивирани и ги отлагаме отново и отново утре. Имаме някои добри извинения и предпочитаме да използваме лесния начин да избегнем предизвикателствата.
Защо сме склонни да отлагаме нещата?
Защото продължаваме да се връщаме към така наречената 5 до 12 капан? вмъкнете се в него и някак си стигна до края в последната минута. Нашият мозък е предназначен за краткотрайна употреба. Това означава, че предпочитаме да правим малки неща, защото списъкът със задачи работи по-бързо и получаваме усещането, че сме направили нещо. За съжаление, толкова много енергия се губи, че нямаме повече сили за по-големи задачи. Проблемът е, за съжаление, че ние сме по-скоро ефективни, отколкото управлявани от ефективността. Изведнъж дори неприятните неща като почистване стават удобни, защото не са толкова неприятни, колкото и големите задачи.
Какво ви вдъхнови да разгледате темата за отлагането в лекциите и семинарите си? Често ли имате проблема сами?
Темата беше тема в младостта ми, когато се чудех защо винаги отлагам някои неща, въпреки че знам, че ми носят нещо? С други думи: въпреки че съм в средата на нещо положително, не искам да отивам там. Като млад човек, след това го изгубих от поглед отново и го намерих отново в работата си като личен треньор. Там многократно съм наблюдавал хора, които са се отказали от успеха си само чрез пропагандиране. Ето защо исках да проуча техните причини.
Какво общо има психиката с цялото?
Психиката е решаващ и единствен фактор при отлагането. Проблемът не е в самото забавяне, а в последствията, които произтичат от него. Освен това имаме в предвид твърде много мисли и не можем да се съсредоточим върху това, което правим в момента. Моят съвет: Ако искате да бъдете успешни, трябва да мислите успешно. Така че, ако моята психика не е програмирана за производителност и ефективност, а за ефективност, тогава никога няма да правя големите неща. Така че трябва да създадете свои собствени принципи и да се придържате към тях.
Как можете да планирате ежедневието си по по-структуриран начин? Имате ли рецепта за успех?
За съжаление, няма такова нещо като проста рецепта за успех. Трябва да гледам много индивидуално, как мога по-добре да структурирам ежедневието си и това, което искам да постигна. Моят съвет е да прекарате първия час на деня, като се занимавате с неудобните, големи поръчки и след това да прекарате останалата част от деня във всичко останало. Друг принцип е Златният час, което означава да прекарвате един час на ден в нещата, които наистина ви водят. Понякога този урок може да бъде по-кратък и може да се чудите какво можете да направите за пет минути, за да бъдете по-успешни за една година.
Как може човек да се дисциплинира по-добре?
Не бива да се съсредоточаваме върху идеалния план, а да елиминираме възможни объркващи фактори и извинения. Въпросът е: как мога да се възползвам максимално от себе си? Използвам личната цел на моите клиенти, като например да правя повече спортове, за да ги науча дисциплинирано. Формирането на чертата е по-добро от резултата, защото чертата е по-успешна във всички аспекти на живота.
Пишете списък с кофи в уебсайта си - какво стои зад него?
Списъкът с кофи е списъкът от неща, които искате да направите, преди да хвърлите лъжицата. Това са сънища, които могат да бъдат разбити на малки цели, за да се грижи за личната цел на живота поне веднъж седмично. Например, бих искал да направя пътуване из целия свят и след това да мисля за кои страни искам да проуча и как трябва да изглежда моят маршрут. Списъкът с кофите е просто за вашите собствени интереси, а не за неща, които трябва да правите професионално.
По-добро управление на времето? много дискутирана тема и все пак толкова трудна за реализация. Какви съвети давате на слушателите си?
Не можем да управляваме времето, можем само да се справим. Ето защо е важно да се използва правилно времето му и да се даде приоритет на задачите му. Моята препоръка към всички е: Не става дума за това, че никога повече не отлагаме нещата, а съзнателно и активно или отлагаме нещата, или правим неща. Преди всичко трябва да внимаваме не винаги да правим неотложните неща, а най-накрая да се справим с важните неща. Защото винаги натискаме нещата и винаги имаме няколко неща в дневния ред, така че не можем да направим всичко незабавно. Така че трябва да решим момента, в който трябва да направим това, което трябва да направим сега, и какво можем да направим.
