6 неща, които психически силните хора НЕ правят

С какво поведение действително показвам умствена сила? Това е, което психотерапевтът Ами Морин описва в книгата си „13 неща, които са умствено силни. Според нас избрахме шест ключови момента.

1. Не губите време със самосъжаление

Вместо да се фокусираме непрекъснато върху отрицателните, човек трябва да се научи да бъде благодарен. Самосъжалението е загубено време, създава негативни емоции и разрушава взаимоотношенията.

2. Те не се страхуват от промяна

Промените в живота могат да бъдат страшни. Но който се противопоставя на тях, няма да продължи с живота си. Колкото по-дълго чакате, толкова по-трудно е да промените нещо.

3. Вие не се опитвате да угоди на всички

Да бъдеш скъпа на всеки не може да представлява целта на живота. Когато се съдим по това, което другите мислят за нас, това е обратното на умствената сила. Добре е, ако другите са луди по нас - просто не можеш да угодиш на всички.

4. Те не живеят в миналото

Всеки, който се карат вечно с миналото, рискува да не може да се наслаждава на живота си. Не можете да промените миналото - без значение какво правите. Единственото положително нещо, което можеш да направиш с лоши спомени, е да се учиш от грешките.

5. Те не се отказват от първия неуспех

Умствената сила е кой мисли за провала: Сега още повече! Пораженията не означават, че не сте достатъчно добър. Успехът често изисква време.

6. Те не се страхуват да бъдат сами

Да бъдеш сам има много предимства. Така че сте по-продуктивни, по-креативни и наистина можете да се възстановите. Душевно силните хора използват потенциала, който предлага, ако са сами - и не винаги бягат в обществото.