5 йога упражнения, които повишават самочувствието ви
Да обичаш себе си и да се доверяваш на собствената си сила не винаги е лесно. Но можем да го научим! Чрез подобни техники за релаксация Йога и медитация правят възможно да слушаме дълбоко и да си възвърнем самочувствието.
Ясен ум и дълбоко доверие
В yogaeasy.de има различни упражнения, с които отново се научаваме да усещаме вътрешния си център. Йога не само ни дава сила, но и укрепва нашата концентрация и баланс и ни помага да изчистим главите си благодарение на някои дихателни техники. Ние отново се приближаваме към себе си и започваме да се доверяваме на собствените си способности и да ни слушат.
Тези упражнения укрепват самочувствието ви
Следните йога упражнения ще ви помогнат да намерите вътрешния си баланс и за укрепване на самочувствието ви:
Воинът
Лодката
Камилата
Дъската
Кобрато
Между другото: Йога облеклото е от колекцията на Curare Yogawear, подбрана от ChroniquesDuVasteMonde!
