15 месеца без алкохол и кафе? Това се случва с тялото ви!
"Спестявам 1000 долара всеки месец"
Както казва Тобиас ван Шнайдер на "Huffington Post", след два месеца на изоставяне продуктовият дизайнер видя около 1000 долара повече в сметката си. Огромна сума, която беше постигната единствено чрез отказ от алкохол и кафе. Две или три питиета всяка вечер, които струват около 10 долара без накрайник, плюс няколко бутилки вино и тонове кафе на месец. И да не забравяме закуските, които са част от напитката. Всичко на всичко нормална сума? най-малкото за неговия приет Ню Йорк.
Липса на социално взаимодействие
Скоро Тобиас забеляза, че новата му "диета" води до липса на социално взаимодействие. Всъщност имаше четири аномалии: 1. Той не излиза често. Просто е уморително да обясняваме на хората защо не пиете нищо. И не? дори напитката не е наред. 2. Ако някои хора го попитат дали иска да отиде в кръчмата, той ще каже „не“ по подразбиране. Просто не трябва да изтърпявате баналните клюки и разговорите в трезво състояние. 3. Ако отиде до бар, тогава максимум един час. По-дълго общуване в група от пияни хора не е забавно. 4. Въпреки, че той никога не е бил партийно животно, в клубовете вече не излиза. Също така забелязвате кои приятелства в крайна сметка зависят от навиците за пиене.
Качеството на съня се подобри
По принцип качеството на съня би се подобрило значително, тъй като той не приема повече алкохол. "И аз не говоря за заспиване, а за действителното качество на съня", казва Тобиас. Разбира се, можете да заспите с чаша или две бира или вино, но качеството на съня страда значително. След спокоен сън, той се изправя с повече енергия. Без махмурлук, без изтощение.
Без стрес благодарение на въздържанието от кафе
Кафето засяга всяко тяло по различен начин? някои са нервни за прекомерното потребление, други се нуждаят от горещата напитка, за да се качат на пътя. Тобиас принадлежи към първата група, така че беше облекчен да се отпусне. И не само новопридобитата релаксация беше плюс, а и храносмилането беше регулирано към по-добро. Той съветва хората, които искат да се откажат от пристрастяването си към кафето: "Запазете социалното поведение, но заменете кафето с нещо друго."
Към днешна дата продуктовият мениджър се отказва от алкохола и кафето, както и от цигарите. Въпреки малките недостатъци, прекратяването на личната му забрана на кафето и алкохола е изключено.
