Тази жена е загубила много? благодарение на новата любов и кикбокс

Преди около десет години, в началото на 20-ти, пътят на страданията започна за американката Кристин Халбон: младата жена отиде в колежа, трябваше да работи в същото време, за да живее и трябваше да се бори дори с депресия. И до днес тя не е съвсем сигурна дали е имало специфична причина за тази депресия? но след като тя е отхвърлена от нейната смачкване, тя губи цялото си самочувствие.

Хранене като утеха

Кристин намери утеха в храната, но само Поради двойната тежест на колежа и работата, тя загуби всяка мярка: "Винаги съм била момиче с по-големи размери, но моето тегло е избухнало, когато имах нужда да балансирам колежа и работата", каза Кристин пред интернет портала Love What Matters.

От добро намерение до разстройство на храненето

След колежа, Кристин стискаше депресията си и беше решена да отслабне, но бързо падна в едно Омагьосан кръг от преяждане и емоционално хранене. В края на краищата беше досадно, но по скалата паднаха паунда: за по-малко от година загуби около 59 килограма. Но Кристин знаеше, че спадът й не е здрав. Тя е гладувала все повече и повече от месец на месец, понякога допускайки само от 500 до 600 калории на ден.

За приятелите и семейството си тя извиняваше: "Просто я излъгах и казах, че вече съм яла или просто не съм гладна." В един нормален ден, Кристин изяде малка ябълка на сутринта, прескочи на обяд и вечерта изяде ласкател или малко парче пиле. В допълнение, тя редовно се бореше във фитнеса.

Тогава дойде първият обрат: "Чувствах се постоянно слаб, и един ден паднах в безсъзнание от бягащата пътека." Това беше обаждането на Кристин. Тя се довери на приятели и семейството си. С нейната помощ младата жена постепенно се научила да слуша тялото й и да я обича така, както беше. С течение на времето обаче това означаваше, че цялата тежест, която е загубила, се е върнала.

Отново в началото

Само няколко години по-късно, на 29 и сега над 150 килограма, Кристин осъзна, че трябва да възобнови борбата срещу теглото отново. Тя се чувстваше неудобно в тялото си: Вместо да се наслаждава на живота си, тя се опита, например, да се скрие на фона на снимките и не смееше никъде, където би трябвало да носиш бански костюм.

Втората борба срещу теглото

Но едва когато свърши лоша връзка през януари 2017 г., Кристин наистина намери сили да промени живота си отново. Този път с план: Тя не само започнала да слуша тялото й, но и разделила пътища с хора, които не й правеха доброто. Малко по малко, тя трансформира ежедневния си живот: първо, отрече сладка лимонада, после сладка храна. Обикновено ядеше по-здравословно и накрая се установи на около 1700 калории на ден.

Но Кристин знаеше, че трябва да интегрира повече спортове в ежедневието си за успешното приемане? след падането й тя се отказала от движението. В началото тя само удължаваше разходките с кучето си, после започна да ходи на работа. Едва когато Кристин беше сигурна, че е контролирала хранителните си навици и е получила малко самочувствие, Тя се пререгистрира във фитнеса. Тук открива новата си любов: кикбокс. "Беше толкова забавно и в същото време най-интензивната тренировка, която съм правил, просто го обичам!"

Бавно, но сигурно към целта

Кристин е около 50 паунда по-лека днес и най-накрая се чувства комфортно отново в тялото си

Тази любов остана до днес. В допълнение към кикбокса, Кристин нае личен треньор, за да й покаже колко тялото й може да направи. Постепенно Кристин се научи да се обича отново. Като цяло, от януари 2017 г. загуби около 50 паунда и се чувства по-добре от всякога.

"Най-накрая имам самочувствието да правя нещата, от които преди съм се страхувал, защото от теглото ми, загубата на тегло не само е променила тялото ми, но и е променила мнението ми за живота." С нейната история Кристин иска да насърчи други жертви, За да направите първата стъпка: "Това е труден път и ще правите грешки, но не се отказвайте, си струва!"