Това се случва с тялото ви, когато пиете Cola Light
Ефекти на Cola Light върху тялото
1. хранене на храна
Както показват няколко проучвания, подсладителят аспартам в Cola Light активира възнаграждаващите центрове в мозъка ви дори повече от рафинираната захар. По-конкретно, това означава: Подсладителят причинява рязко покачване на кръвната захар, което води до апетит към храна. В резултат на това консумираме повече калории, отколкото биха били нормални.
2. Рискът от диабет се увеличава
Проучване на Американската диабетна асоциация откри връзка между Cola Light и диабет тип 2. Тези, които редовно консумират напитката, имат 67% по-висок риск от диабет. Е, ако това не е причина да изтриете леката версия на менюто.
3. Повишаване на теглото
Подсладителят аспартам, обаче, не само се подозира за повишаване на апетита, но и за насърчаване на съхранението на мазнини в организма. Празните калории, които консумирате чрез Cola Light, се компенсират с допълнителни калории. Както вече казах: По психологически причини си позволяваме за лека кола по-скоро като част от пържени картофи, сякаш сме прибягнали до захарния вариант.
4. Аспартамът като нервна отрова?
Изследване, проведено в Университета на Претория, установи, че изкуственият подсладител може да причини дегенерация на мозъчни клетки и други психични разстройства. По този начин, изследователите открили връзка между повишения прием на аспартам и някои психични разстройства, като ADHD, трудности в ученето и емоционални разстройства.
НО: Европейският орган по храните (ESFA) даде ясна представа за последното състезание. Всеки, който консумира Cola Light в нормални количества, няма да се сблъсква с никакви рискове за здравето. Само при голяма консумация може да се получи увреждане на нервите при определени обстоятелства.
